糖尿病饮食治疗 演示文稿图文.pptVIP

关于饮水和饮酒的问题 每日保证6－8杯水的摄入 酒，不喝或限量 如何吃水果 时机 时间 数量 种类 经常有吃不饱的感觉怎么办？ 放慢吃饭的速度 讲究吃饭的顺序： 先喝清汤，再吃蔬菜 主食荤食慢慢吃 烹饪方法清淡化 烹调方法：蒸、煮、炒、溜、焖 油盐少放点儿，口味清淡点儿 每日吃盐最好不超过6克（约一平勺） 油炸油腻食品不适合您 享受美好生活 －－让糖尿病患者的餐桌丰富多彩 糖尿病饮食治疗 目录 我正在接受降糖药物治疗，还需要控制饮食？ 什么样的食物我能吃，什么我不能吃？ 我每天摄入多大量的食物合适？ 平时饮食中应该注意什么？ 饮食治疗是糖尿病治疗的基础 贯穿治疗的始终 饮食治疗的好处 降低高血糖 减肥 预防和治疗并发症 改善整体健康水平 目录 什么样的食物我能吃，什么我不能吃？ 饮食治疗的原则 热能要量化 搭配合理化 饮食均衡化 热能要量化 根据体重、肥胖程度、体力劳动强度计算出总热量 营养搭配合理化－60/25/15法则 搭配合理化 蛋白质占15-20% 蛋白质占15-20% 碳水化合物占50-60% 维生素、无机盐要充足 控制总热 饮食均衡 合理搭配 饮食均衡化 食物品种多样化，全面获得营养 四大类食品不可缺： 谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类