士气训练.ppt

团队复制特训营 立正、稍息? （一）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 口令：立正 要领：头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视;两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两腿挺直；两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°。 （二）稍 息 口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 整齐、报数??? （一）整齐 整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 口令：向右（左）看——齐。向前——看。 要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 （二）报数? 口令：报数。 要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。 跨 立 ??? 口令：跨立。 ??? 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 坐 下 ??? 口令：坐下。 ??? 要领：坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 起 立 ??? 口令：起立。 ??? 要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。 整理着装 ??? 口令：整理着装。 ??? 要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。 敬 礼(举手礼) ??? 口令：敬礼。 ??? 要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 * * 士 气 展 示 训 练 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营 团队复制特训营