第一节芭蕾舞基础理论知识.ppt

第一节 芭蕾舞基础理论知识 一、芭蕾舞的起源 芭蕾起源于意大利、兴盛于法国、鼎盛于俄国，最终从俄国走向世界。它萌发于十五世纪文艺复兴时期意大利的盛大宴饮娱乐，是贵族们在宴会上自得其乐的业余性表演，即“早期芭蕾”。 随着历史的发展，“浪漫芭蕾”和“古典芭蕾”尽管具有千锤百炼的夺目目光，但毕竟与现代人的思想情趣相去甚远，于是乎，催生了 “现代芭蕾”和“当代芭蕾”的应运而生。他们吸收借鉴现代舞训练体系及编舞技法，顺应时代潮流，与“浪漫芭蕾”和“古典芭蕾”一同活跃在当今舞台上 第一节 芭蕾舞基础理论知识 二、芭蕾舞的体态特征 　　　 芭蕾舞者从身体到精神都具有膨胀、扩展、延伸的感觉芭，与其产生于贵族而形成的风度和气质直接联系，概括起来则为“开、绷、直、立”的四个字。 “开”，即芭蕾舞者不分男女，均需从肩、胸、骻、膝、踝五大关节部位左右对称的向外打开，尤其是两脚要向外打开180度。外开可以最大限度地延长舞者的肢体线条，增强其表现力，突显贵族气质，从而使动作姿态更加优美。 　　　“绷”即肢体各部分绷起来，尤其是腿脚上的膝关节和踝关节，以及脊柱、颈椎诸关节，绷不等于僵硬，而是一种刚柔相济的理想境界，以增强舞蹈的线条性、放射性和轻盈飘逸之感。 “直”，一方面是指人体重心的垂直。另一方面指舞者腿部、双腿膝盖以及后背的垂直。身体垂直、拉长，使舞姿舒展、优美，达到完美的长线条视觉造型。 　　　“立”，即头颈、躯干和四肢作为一个整体，像古代宫殿似地傲然挺立、器宇轩昂，突出芭蕾生来具有的贵族气度。 第一节 芭蕾舞基础理论知识 三、芭蕾舞基本功训练 教学目的、要求：掌握基本软开度训练、舞台方位、规范动作要领。　　 活动组合：头、手、脚、四肢、腰、背、肩活动，避免做动作时拉伤 教学内容： l、压肩：把杆压肩、肩的转动。压肩胛带是训练肩和胸的软开度。 2、压腰：胸腰、旁腰、站立弯腰。腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。 3、压腿：前、旁、后腿。压脚跟、把下的坐地抻腿、绷脚、压脚背、腿部左右活动。踢腿：前、旁、后腿。 4、压胯：胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力 第一节 芭蕾舞基础理论知识 四、讨论、思考、作业： 1、复习以上组合 2、体会压腿、压腰时腿的外开与腰的训练规范 3、复习整套活动素材 第二节 头部练习组合 一、学习头部练习组合 教学目的、要求：掌握节奏、加强颈部肌肉控制及练习，颈部肌肉的拉伸，在做颈部动作的同时肩膀和身体其他部位的控制力。 教学内容: 1．双腿交叉盘坐于地面，双手握住双脚踝，眼睛目视前方。 2.做颈部动作：低头、仰头、转头、绕颈等动作。 3.保持身体直立与肩膀下沉 第二节 勾绷脚组合 二、讨论、思考、作业： 1.复习勾绷脚 2.掌握要求要领 第三节 腿外开组合 一、学习腿外开组合 教学目的、要求： 掌握勾脚和绷脚的要领，脚踝放松，活动自如 教学内容: 1、正步位伸坐，两手于身旁中指尖轻点地，后背立直绷脚。 2、做脚部的半勾、全勾以及交替勾绷动作 3、保持后背直立眼睛平视 第三节 腿外开组合 二、讨论、思考、作业： 1.复习腿外开组合 2.灵活运用掌握脚部各关节的运动 第四节 复习地面组合 一、复习地面两个组合 教学目的、要求： 规范完整掌握地面两个组合 教学内容: 反复加强颈部肌肉控制及练习，颈部肌肉的拉伸，在做颈部动作的同时肩膀和身体其他部位的控制力。勾脚和绷脚，脚踝放松，活动自如。 第四节 复习地面组合 二、讨论、思考、作业： 　　　 地面组合反复练习，打好基础 第五节 把上擦地组合 一、学习把上一位擦地组合 教学目的、要求： 通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。擦地时脚的完满与控制，腿、胯要始终保持外开延伸，动作过程中注意身体韵律和呼吸问题及姿态的优美。开、绷、直。擦地时的脚形以及腿的质感 教学内容: 　　 腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。 脚外开前擦、旁擦、后擦以及画圈，注意出脚的形状以及收回脚的位置。加上眼睛和头部的转动配合。在一位、二位、五位、四位的基础上做动作。 第五节 把上擦地组合 二、讨论、思考、作业： 　　　 反复练习把上擦地组合 第六节 复习把上擦地组合 一、复习把上一位擦地组合 教学目的、要求： 掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及