2016年电大健康教育和健康促进重点笔记小抄参考.doc

健康教育与健康促进 （基本概念） 1、健康教育：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为、生活方式的教育活动与过程。% l2 t i/ {2 F T5 X2、健康促进：是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。3、健康教育与卫生宣传不同。卫生宣传指的是卫生知识的单向传播；卫生宣传是健康教育的重要措施之一；健康教育是整个卫生事业的组成部分，也是创造健康社会环境的“大卫生”系统工程的一部分。医学博闻之士交流社区* U6 [4 I( R Q. s% {0 m4、健康教育要提供人们行为改变所必须的：知识、技术与服务。医学博闻之士交流社区|博闻—博学—博爱+ j2 N% D7 P0 s ~5 @ o??a5、健康促进的基本内涵包括：个人及政府行为的改变。6、1986年在首届国际健康促进大会上通过了《渥太华宣言》，其涉及5个主要活动领域：①制定能促进健康的公共政策；②创造支持的环境；③加强社区的行动；④发展个人技能；⑤调整卫生服务方向。医友会 Q2 h. W5 {! ^7 y b7、1997年在印尼雅加达召开的世界第四届健康促进大会上通过了《雅加达宣言》，提出了21世纪健康促进的重点，包括6个方面：①提高全社会对健康的责任感；②增加对健康发展的投资；③巩固和扩大健康领域的合作伙伴关系；④增强社区的能力及赋予个人权利；⑤保证促进健康所需的基础设施；⑥行动起来，建立全球健康促进联盟。, D??~1 z8 Z+ S, ^$ N0 D) D8、健康促进的核心策略是：社会动员。9、把健康教育列为初级卫生保健八项任务之首的是：《阿拉木图宣言》。7 {9 }* [. \% X10、健康教育与健康促进在卫生工作中的作用：①实现初级卫生保健的先导；②卫生保健事业发展的必然趋势；③一项低投入、高产出、高效益的保健措施；④提高广大群众自我保健意识的重要渠道。医友会# N$ E9 U C5 ~* d3 ^9 {11、减低危险因素，预防各种生活方式病，从本质上讲是一种：社会性突破。健康相关行为1、影响健康的因素：生物学因素、环境因素、卫生服务因素、行为与生活方式因素。2、20世纪60年代末期，美国学者布瑞斯洛等人发现只要采取7种基本的健康行为，就能明显地提高人的健康状态，这7种行为是：①每日正常而规律的三餐，避免零食；②每天吃早餐；③适量运动；④每晚7～8小时的睡眠时间；⑤不吸烟；⑥保持适当的体重；⑦不饮酒或少饮酒。3、知信行理论：此理论认为行为改变是目标，知作为基础，信作为动力。知识是行为改变的必要条件，但知识与信息不一定能直接导致行为的改变。信念反映行为的倾向性，要转变行为需先转变态度。4、行为改变的5个阶段：医学博闻之士交流社区|博闻—博学—博爱0 u??E. C4 ?, ?6 Z0 g5 h 阶段 心理特点 干预策略 一、没有准备阶段 对问题尚无了解，毫无思想准备: _: c/ s# f$ Z1 O 提供信息，提高认识医学博闻之士交流社区; |6 O2 Y2 T??^* z8 ~5 D ~ 二、犹豫不决阶段 意识到问题，引起关注但犹豫不决# r7 r$ h$ P# ` 提高认识，激发动机 三、准备阶段医友会 p; T* d7 h* \ 形成态度，作出承诺 提供方法，鼓励尝试，环境支持 四、行动阶段博闻,博学,博爱- O0 f* ^* r+ v. z z0 [. X 已经采取新的行为9 m S H8 w/ f8 ]; l 支持鼓励，加以强化，环境支持 五、维持阶段医学博闻之士交流社区|博闻—博学—博爱1 Y: U+ v: ~: x) \2 b 已经巩固新行为医学博闻之士交流社区|博闻—博学—博爱2 ]9 S1 m( f) k. o+ ?- C6 j6 e 继续支持，不断强化，预防复发 ? ?以戒烟为例，加深理解：①没有戒烟打算转变为②有戒烟愿望及③准备戒烟，然后发展到④采取戒烟行动，⑤维持戒烟行为防止复吸。医学博闻之士交流社区|博闻—博学—博爱??B n V, D q n) ^5、对群体的健康教育干预可考虑以下策略：①动员领导；②发动群众参与；③培养骨干和典型；④利用舆论和规范的力量；⑤应用竞争机制；⑥评价与激励；⑦利用法规与社会监督。博闻,博学,博爱4 @+ H. L9 R* @3 ^, n( \6、健康教育中运用较为广泛的的行为矫正技术有4类：①脱敏法；②示范法；③厌恶法；④强化法。（健康传播） 1、五因素传播模式：传播者→信息→媒介→受传者→效果。（谁、说了什么、通过什么渠道、对谁、取得什么效果）2、健康传播达到效果的层次由低至高依次为：知晓健康信息→健康信念认同→态度向于有利于健康转变