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只需要两个矿泉水瓶就够了!甩掉拜拜肉趁现在
只只需需要要两两个个矿矿泉泉水水瓶瓶就就够够了了！！甩甩掉掉拜拜拜拜肉肉趁趁现现在在
粗壮的手臂一直是MM们的心头 ！夏天的无袖露肩穿不得，秋冬季节的紧身针织又
暴露身材，只能想尽办法努力遮肉。手臂粗不仅显胖，还超级显壮！纤瘦的手臂线条
也是好身材的重要指标之一。
这粗臂真的是范爷心头永恒的痛啊！
胸大也抵挡不住这麒麟臂的尴尬
baby不光是美，这身材也是好啊，手臂一丝多余的赘肉都没有
倪妮这也是美的不要不要的
胳膊上的赘肉应该怎么减才好呢？今天就跟大家分享几个有效减手臂赘肉的方法，只
用小哑铃或者是矿泉水瓶就可以完成了哦！在家里就能练出纤臂好身材。
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本文作者：菠萝养颜社
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