团队协作奠基础，八校联合显身手 一年一度的常州市四星级高中“八校联合.docVIP

常州市第一中学 “阳光体育体能明星系列赛”规程 为了更好地鼓励同学参与冬季锻炼，下阶段学校将开展多项体能比赛，通过比赛评选出各级各类“校园体能明星”，同时，各单项最高成绩和个人将收入“校园吉尼斯纪录”。希望各班同学通过大课间、课外活动等时间进行训练，积极报名参赛。 一、比赛时间 个人项目：初定12月6日（星期一）；集体项目：初定12月27日（星期一）开始 二、参赛对象：高一、高二年级各班级 三、比赛项目 1、男子明星挑战赛项目 （1）俯卧撑 （2）引体向上 （3）双杠屈臂撑（4）一分钟跳绳（双摇）（5）30米滚铁圈绕障碍 2、女子明星挑战赛项目 （1）立卧撑 （2）仰卧起坐 （3）一分钟踢毽（4）一分钟跳绳（单摇）（5）30米滚铁圈绕障碍 3、团体赛：拔河、跳长绳 四、比赛地点：田径场、体育馆 五、参加办法 1. 个人项目各班限报5人； 2. 集体项目（拔河），分为女子组和男子组，每队20人，各班限报2队；跳长绳每队20人（包括摇绳2名），性别不限，各班限报1队。 3. 各班可先行组织班内选拔赛，选出水平较高的同学参加年级联赛； 4. 班级报名于11月30日截止。 六、计分方法 1. 各单项比赛分别录取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分； 2. 团体项目三倍计分（拔河、跳长绳项目）； 3. 团体总分按各班项目总得分之和计算，得分多者名次列前，如遇得分相等者以第一名、第二名、第三名……多者，名次列前。 七、奖励 1. 各单项分别录取前八名发证书； 2. 各单项年级组第一名评为该单项年级明星，发证书； 3. 各单项成绩最优者评为该单项校园明星，并录入“校园吉尼斯纪录”，发证书； 4. 各年级团体总分录取前八名，颁发锦旗。 八、报名方法 报名表在校园网公告栏上下载，填写报名表时务必明确比赛要求，男女分开填写，集体项目需注明参赛队数和性别。报名后不得更改，报名单于11月30日（星期二）中午12：30前以电子稿形式发送到电子邮箱），迟报一天扣团体总分10分，迟报两天不予参加比赛，不按规则报名者，退回重报，以重报日期为准。 九、说明 1. 参加比赛的运动员不得随意弃权（如因生病，需出具医生证明）不得私自换人，如有违反者，将全校通报个人及所在班级。违反一人，扣该班团体总分5分； 2. 各班报学生裁判员1名。（工作认真负责，并裁判无失误者，该班团体总分加2分） 3. 团体总分排名将纳入先进班级评比。 目前，“阳光体育”的理念可谓深入人心。上周五，我校就开展了女子仰卧起坐比赛。各班精英齐聚体育馆。体育老师一声令下，同学们如装了弹簧般，运动起来。有的即使气喘吁吁，也不停下，到最后几乎是“咬牙切齿”。现场气氛异常高涨，加油声此起彼伏。刚结束的羽毛球赛，也是精彩万分。一球飞来，起跳，挥拍，击球，反击。同学们沉浸在运动的快乐中。根据最近的调查数据显示，高中生的身体素质呈现下降趋势。我校积极响应教育局“阳关体育”的号召。我校举办的一系列竞赛活动极大提高了同学的积极性，相信今后的体育竞赛会越发激烈和精彩。 高一（2）班孔雨晨近期，阳光体育冬锻明星赛在我校如火如荼的进行着。本周二，我校又举行了女子踢毽比赛。大课间，随着体育老师一声令下，比赛开始。五彩的毽子在双腿间上下翻飞，搅动出火热的比赛氛围。选手们专注的目光，透过寒冷的空气，透露出他们必胜的信心与决心。周围观赛的同学也没闲着，挥动双拳，为选手加油鼓劲，个个都乐在其中。 阳光体育像块巧克力，被我们如火的热情融化。它所带来的甜美与快乐，一定会吸引更多同学积极参与其中，让我们获得运动的喜悦。 团队协作奠基础，八校联合显身手12月4日在省前黄中学隆重举行，来自八所学校高中各学科的37名教师以“同题异构”的方式进行了课堂教学展示。 我校体育组顾超老师执教了高中乒乓球模块选项教学课。顾超老师课前准备充分，执教过程流畅，课堂氛围活跃，教学效果显著，博得了观摩者的一致好评。 课后，市教研室体育教研员王渺一教授组织了现场点评，来自八所高中约30多名观摩者发表了自己的看法和建议。评课教师普遍认为“乒乓球左推右攻、平击发球”课题，是一个内容量极大、难度很高的教材，顾超老师的教学设计巧妙，对课的调控恰到好处，很好地调动学生学练积极性，通过一次课的学练，学生乒乓球技能就有明显提高，是一堂非常有价值的研讨课。 一堂好课的背后必然有一个强大的团队，在备课过程中，体育组长曹波老师把课的第一责任人揽到自己身上，集教研组之力、众家之长，精心设计教学流程，悉心点拨教学技巧，并在场地设计和器材布置上出谋划策，为课的成功展示奠定了坚实的基础。 高中乒乓球模块展示课的教学反思 常州市第一中学 顾超 日前，在江苏省前黄高级中学举行的常州市第三届“八校联谊”主题教研活动中，笔者有幸代表常州市第一中学执教了一堂高二年级