10-1-如何快速有效地解决问题(第十课 最后的突破之上集).docVIP

10-1-如何快速有效地解决问题(第十课 最后的突破之上集) 第十课　最后的突破 如何快速有效地解决问题 当你朝着任何目标开始有重大进展的时候，处理问题的能力是关键所在，这就是所谓的“危机处理”。无论你的技巧有多么的成熟，你有多少能力、多么重要的事在进行着，但是问题就是会发生。而且原因是，问题是生活的一部分，问题是使我们有所拓展及成长，并且变得有所的成就部分。生活上如果没有问题的话，我们的生活将会是相当无聊的，事实上，我们就不会知道我们是怎样的人。 如何处理问题的基本原则： 学着用你80%的时间在方法上，只花20%的时间在问题上。人们常常将小问题，扩大到不可收拾的大问题的时候，你就把你所有的时间一再地花在查看你的问题是什么，而浪费时间。你不需要那样做，你只需要找出问题在哪里，那个挑战是什么，我需要做什么来改变这件事。 假如你一直问自己：“为什么一直有这些问题发生在我的身上？这怎么一直发生，为什么现在发生？”那种问题，会把你导向一个情绪化的狂乱中。因为那些疑问，是无止境的循环，这样并不会解决你的问题。 解决问题，是经由控制你的注意力，找出可能的解决方法；从改变的角度来看，知道你要什么；试试看某个方法，注意是否可行；改变你的方法；直到你得到你要的结果。那就是你解决问题所要做的全部。 如何解决问题的基本方法： 假如我有一个问题，或许是麻烦，第一件我会去做的事，就是问我自己： “要如何改变它？ 我能够改变这个状况最快速的方法是什么？ 我能够改变这个情况，甚至能够从中获得乐趣最快速的方法是什么？ 在我很快改变情况的时候，我如何能够从中学习，甚至从过程中获得乐趣？” 切记，你的大脑能够回应任何挑战、任何问题，只要你能够问题自己有意义、实际的问题。或是自己能力不够的时候，无论你正遭遇什么样的问题，有许多人已经经历过，他们会给你解答，假如你仿校他们来做。人类的经历，即使我们是独一无二的，在我们自己生活中，所经历的挑战，与人际关系方面、在生意方面、在友谊方面、在做父母亲方面、在经济方面、在控制我们肉体方面，那些问题都是有共同性的，解答也就会有共同点。所以，找到一个模范角色来遵循、来校法他们的做法，是加速解决问题的方法。找出他们做什么，是否做一样的事，是否用同样的解决方式。 你必须了解：阻碍大部分的人去处理他们的问题，是一种难以控制、情绪化的状态。假如你让自己陷于一种无法控制的情绪中，你原有的处理问题的能力都会被压抑下来。 我们如何不陷入无法控制的情绪中？ 学习在心中联想： 1、陷入无法控制的情绪中，是非常痛苦的。也就是说，教你的大脑：陷入无法控制的情绪中比去处理问题要来得痛苦多了。假如你有这么做，你的大脑会尽一切可能，不去陷入难以控制的情绪中。 2、教你的大脑，解决问题的乐趣。事实上，生命中你会有的最大满足，其中一些来自于巨大的挑战。就在看来似乎无法改变的挑战，漂亮的克服了它。 （小安子挽回破产公司） 我们的潜能爆发力是无法想像的，运用你的能力，并且创造出一种无法置信的骄傲与成就感，那是不可思议的。 解决问题最重要的方面： 1、控制你自己的情绪状况，你必须不陷入难以控制的情绪中。你必须富有机智、想像力。无论情况怎样，也许看起来似乎非常的艰困。切记，你以前也曾经面临挑战，你以前也曾经面临看起来不可能克服的挑战，你有改变它们。所以，要相信自己，有信心你能够找到解决的方法。但是，解决的方法绝对不会在你放弃或陷入情绪化的时候找到。 2、确实并且随时集中你的注意力，明确地定义出问题。写在一张纸上，并且绝不花超过20%的时间来解决描述问题是什么；剩下来的时间，必须要花在解决问题的方法上。 3、想出面对挑战的最佳计划，尽快采取行动。不要等，动力带有力量，而惰性会束缚你停滞不前。一旦你采取行动，张大眼睛、竖耳聆听、集中注意力。 4、你正从现在的行动中，获得什么？你是不是越来越接近答案，或是你只是制造给自己更多的挑战。你必须发展“知觉敏感度”，全神贯注、注意这个冲击。 5、假如你正在尝试的方法，并不是很有效果，那么请改变你的方法。发展某种“弹性”，让自己能够解决任何可能会发生的挑战。 一个随时可做的方法是，学会问自己问题：“假如这样会怎么样？假如我试这样的方法的话，会怎么样？假如我试那个方法的话，会怎么样？”太多的人，在解决问题的时候说：“我们不能这么做，我们不能那么做。”有人也许会建议不会有用，不要关闭可能性，开放自己接受任何可能的方式。借由问自己问题：“假设这样的话，会怎么样？假如我们真的试那个方法，会怎么样？假如我们试某一件我们以前从未试过的方法，会怎