职业生涯规划讲座(两小时)PPT.pptx

大学生职业生涯规划赵 炜生命历程主要由三种旋律交互影响：工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我成长 职业是人生活的重要组成部分，影响 着个人的家庭幸福和事业发展。目前青年学生的困惑：不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是否应该考研、出国、择业？一、职业生涯规划与人生发展 1、生涯规划： 个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。2、生涯规划辅导的目标： 帮助学生选择合适自己的工作，将来在社会中扮演积极有意义的角色，通过合适的工作，发挥才能和潜能，迈向精彩人生。5、大学生职业规划的过程6、如何做生涯规划？ 自我了解 职业认识道路决定为了了解自己的职业兴趣与性格而进行各种测验收集并提供各种媒体的职业信息通过咨询进行职业选择职业倾向健康体质气质类型性别个人社会阶层心理因素个人负担设计能力个人能力二、职业生涯规划之自我认知二、职业生涯规划之自我认知性格——适合做什么？兴趣——喜欢干什么？价值观——最看重什么？能力——能够干什么？二、职业生涯规划之自我认知1、认知自我的方式（1）我是一个 __________ 人 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、健康情况、教育水平、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等（2）别人看来我是一个 的人。 （3）用“比较法”认识自己（4）从经历中认识自己（5）利用心理测试了解自己 测试性格的一个方法： 现在,来做个游戏: 请用5分钟在白纸上画一只猪:画图的解释： 如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。 如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。 如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满危机感的人。 如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。 如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。画图的解释： 如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。 你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！二、职业生涯规划之自我认知认识自己的几个范式： 知识结构 能力水平 社会交往 兴趣爱好 性格特征三、职业生涯规划之职业认知为什么要进行职业认知？对工作世界的认识，是进行正确而合理的职业选择的基础从心理认知层面上，职业信息的获得与应用可以引发一个人探寻职业生涯的动机在对职业信息进行搜集、分析和判断时，可以增进一个人对自我及职业世界的了解，甚至造成认知或态度上的改变三、职业生涯规划之职业认知职业发展愿望性格与职业能力与职业职业兴趣与职业价值观与职业三、职业生涯规划之职业认知 1、兴趣与职业 兴趣是指人积极探索某种事物的认识倾向，是指一个人对其环境中的人、事、物所引发的喜爱程度，也是引起人维持注意的一个重要内部因素。 简单的说，兴趣就是人们为了快乐，主动想做的事情。 三、职业生涯规划之职业认知兴趣与职业的关系：1.职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择。2.职业兴趣能够开发人的能力，激发人的探索欲和创造力。3.职业兴趣可以增强人的职业适应性和稳定性。 三、职业生涯规划之职业认知2、性格与职业对性格的理解：每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致重要的在于理解和完善，而非改变和对抗对你性格类型的最终判定者，就是你自己你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程三、职业生涯规划之职业认知3、价值观与职业 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。 职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，是人生价值观在职业问题上的反映。 三、职业生涯规划之职业探索3、价值观与职业 价值观在人们的生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用。 一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。 三、职业生涯规划之职业认知3、能力与职业 职业能力是指人们从事某种职业必须具备的，并影响职业活动效率的个性心理特征。 能力的类型： ①专业知识能力； ②自我管理能力； ③可迁移能力（或称通用能力）。三、职业生涯规划之职业认知3、能力与职业 专业知识能力是指一般需要通过教育或者培训获得的具有一定专业性和系统性知识的或能力。 专业