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性格探索方法——MBTI MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是由布莱格斯和迈尔斯研究发展成为的心理测评工具。 MBTI 维 度 解 释 能量倾向 外倾（E）—内倾（I） 接受信息 感觉（S）—直觉（N） 处理信息 思考（T）—情感（F） 行动方式 判断（J）—知觉（P） 外倾 E 内倾 I 善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行  朋友圈大主动参与大家许多广度 ⊕ 通常保留 ⊕ 情绪和想法不轻易流露⊕ 先听，后想，再说⊕ 固定的朋友⊕ 静静反思⊕ 个人⊕ 少数⊕ 深度 感觉 S 直觉 N 明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验 ⊕ 可发明、改革⊕ 风格、方向⊕ 革新、将来⊕ 第六感⊕ 任意的⊕ 变化⊕ 预测将来⊕ 基于想象、灵感 思考 T 情感 F 客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕 ⊕ 主观、仁慈⊕ 赏识，也喜欢被表扬⊕ 协调⊕ 基于体验的⊕ 关注人和关系⊕ 善良、善解人意⊕ 心灵⊕ 价值、人情⊕ 法不容恕、情有可原 判断 J 知觉 P ⊕ 随遇而安⊕ 不断体验⊕ 确定基本方向⊕ 灵活的、即兴的⊕ 喜欢开放、获取⊕ 协调⊕ 好奇⊕ 新的发现⊕ 从最后关头压力中得到动力 按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定清晰确定最终期限避免“燃眉之急”的压力 性 格 类 型 ISTJ ISFJ INFJ INTJ ISTP ISFP INFP INTP ESTP ESFP ENFP ENTP ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ 示例 ENFP（外倾、直觉、情感、知觉型）:热情而热心，富于想象力。认为生活是充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。 ENFP性格类型的职业倾向 ●咨询服务（包括个人、社会、心理等） ●教学/教导 ●宗教 ●艺术 或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。 探索性格的其他方法 练习 他人眼中的我 写下自己的五个特质，分别找同学、朋友、家人熟悉自己的人，请他也列出你的五个特质。看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，并和他们讨论这些异同。 三、技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯威夫特（Jonathan Swift） 能力与生涯发展的关系 能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。 能力的分类 能力可以分为“能力倾向”和“技能”两大类 技能的分类：①知识技能； ②自我管理技能； ③可迁移技能（或称通用技能）。 知识技能 知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力。 自我管理技能 自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。 “成功所需要的品质、个人最有价值的资产”。 活动—“我愿意与……样的人共事” 可迁移技能 可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。 雇主们最重视的技能 美国“全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and Employers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下： 1 沟通能力 2 积极主动性 3 团队合作精神 4 领导能力 5 学习成绩 6 人际交往能力 7 适应能力 8 专业技术 9 诚实正直 10 工作道德 11 分析和解决问题的能力 美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一份调查结果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的是 1 善于学习 2 读、写、算的能力 3 良好的交流能力，包括听、说能力 4 创造性思维和解决问题的能力 5 自尊、积极、有奋斗目标 6 有个人和事业开拓能力 7 交际、谈判能力及团体精神 8 良好的组织和领导能力 自我管理技能词汇表 诚实 正直 自信 开