浅谈武术运动的特点与教学原则及方法.docVIP

精品论文 参考文献 浅谈武术运动的特点与教学原则及方法 ◆ 戴素果　冯　丽　重庆人文科技学院　401524 摘　要：武术是中华民族传统的技击术，它按照踢、打、擒、拿、击、刺等技击运动的规律组成套路，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力。本文对武术运动特点以及武术教学的原则方法进行了论述分析，旨在提高武术教育教学的质量，传承民族体育文化。 关键词：武术运动　特点　武术教学　原则　方法 一、武术运动的特点 1.运动形式以套路动作为主。套路运动是武术运动特有的一种表现形式，它以踢、打、摔、拿、刺等技击动作为素材，结合搏击动作及身体各部位锻炼的需要，按照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的对立统一规律编成一个相对固定的成套动作。每一个套路都有相对固定的动作要求，有的套路由包括“起势”和“收势”在内的几十甚至上百个动作组成，少的套路也有十几个动作组成。各个套路的长短刚柔不一，风格各异，各有特色。 2.动作具有技击性。武术最初作为军事训练的内容，主要用于战场上的搏击，与古代的军事斗争是紧密相连的，其目的在于制服或杀伤对方。在实用中，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力，其技击性是显而易见的。 3.内容具有广泛性和适应性。武术运动的内容、运动形式丰富多样，能够适合不同的运动人群的需要，具有广泛的适应性。 二、武术教学的基本原则 1.激发兴趣原则。兴趣是最好的老师，是激起学生求知欲的内在动力。教师在教学中应充分挖掘教材，遵循“寓教于乐”的原则，用新颖、形象、生动、简练的教学语言讲述套路的动作路线,用正确的、轻松优美的动作演示套路动作，以此激起学生学习武术的愉悦之情、喜爱之心，从而主动参与武术学习。 2.因材施教原则。每个人都是一个独立的个体，无论是身体状况还是心理状况都是不一样的。武术作为一项体育运动，需要学习者具备一定的运动能力，而由于个体的差异，不同学生的运动能力、学习反馈能力、运动协调平衡能力以及他们的动作的节奏韵律感等方面是有差异的，不是所有的学生都能在同一时间内完成教学任务、达到一样的学习效果的。 因此，在武术教学时，在兼顾全体的前提下，应充分考虑照顾学生个体的差异。 3.直观性与整体性原则。无论是对抗性的武术比赛还是表演套路，武术的表演都能给人带来美的享受。汉代的打擂台有“三百里皆来观”的盛况，唐代大诗人李白有“起舞拂长剑，四座皆扬眉”的描述。因此，武术教学应先通过教师准确、优美的套路演示或通过图片、真人示范教学录像激起学生对学习武术的强烈愿望，并对武术套路的动作路线、动作姿势、技击方法等有个整体、完整的动作概貌印象。这样既符合了大多数学生的学习能力，也保证了武术套路教学的完整性与艺术性。 三、武术教学的方法 1.讲解与示范法。它是教师通过简单明了的语言向学生说明套路动作的名称、方法、要领、作用和要求，并辅以动作演示，让学生一边听讲一边观摩感知动作，从而建立起动作的概念，获得基本的知识。授课时，教师可结合动作名称和术语讲解示范。如教“搂手弓步冲拳”这个动作时，教师先向学生解释该动作不仅说明了下肢的步型，也指出了上肢的手法及运动形式，同时强调练习该动作的要领、要求等，然后一边进行讲解一边慢动作示范演练。这样，学生在明了动作要领的同时，形象、直观地理解了动作的结构和神态。 2.整体与分解法。每个武术套路都是由多个不同类别的单个动作组成的，因此，教学时，教师应先做完整的套路动作讲解、示范，让学生有一个整体的套路动作概念，然后将套路分解成不同的小节进行示范、讲解、领做。当学生初步掌握了分解的动作后，再将动作组合起来练习。 3.练习与巩固法。学生初步掌握套路动作后，要想达到运用自如的程度，必须通过反复练习加以巩固，才能达到熟练运用、强身健体的作用。练习巩固以集体练习和分组练习、个人练习为主要形式。集体练习能够使学生在教师的动作示范及口令指挥下集体复习，一方面使学生能进一步掌握动作、培养集体主义感，另一方面通过集体练习教师能够及时发现学生动作上存在的共性问题，以便统一纠错。分组练习是教师把全班分成若干小组并指派班级中动作掌握较好的同学负责，每个小组在教师的统一领导下，采用口令或领做相结合的模式进行。这种练习法，能够让每个学生更加准确、快速地掌握动作，同时还能培养学生的集体协作精神，增进同学间的友谊。在集体训练及分组练习后，???留有一定的时间安排学生个人练习，让学生能够边想边练、增强记忆、巩固动作，尽快地独立完成动作，提高学习效率。 四、结束语