老人与失眠教材课件.pptVIP

失眠的防治 前言 随着社会的发展与激烈的生存竞争，失眠问题日益凸显。人口老龄化的问题也日趋鲜明。老龄化所牵连的问题涉及各个领域，其中健康问题更是深 入人心。 大家是否有晚上睡不好，睡眠时间短，夜里反复下床小便，导致白天嗜睡精神不好等现象呢？ 很多时候，老人已经不知不觉患上失眠症 调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂。 案例 我今年 58 岁，失眠已近10 年，安神、补脑药用了不少，但收效甚微。我听说治疗失眠的西药容易让人上瘾，因此也没敢吃。但是，最近我的失眠越发严重，专家有没有好的药物可以推荐。 ——青浦 于女士 失眠的原因 心理因素—— 百事钻心, 不安、忧伤、焦虑、痛苦等感觉充满大脑, 使大脑的神经细胞兴奋, 怎么也不能入眠 疾病因素—— 呼吸系统的疾病会影响脑部供氧, 产生失眠 心血管系统的疾病会影响到脑部供血, 产生失眠 神经系统的疾病产生神经机能减退导致失眠 精神系统的疾病扰乱正常的脑活动而出现失眠。 药物—— 如治疗支气管哮喘的氨茶碱, 治疗帕金森病的左旋多巴, 治疗癫痫的苯妥因钠等 药物治疗 在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。 镇静催眠药的选择应根据患者需要。 临床上使用的镇静催眠药主要有 巴比妥类（异戊/苯巴比妥）、苯二氮卓类（安定/地西泮、艾司唑仑）、非苯二氮卓类（唑吡坦）。 LOREM IPSUM DOLOR 美国医生发明数数呼吸法治失眠 60秒可酣然入梦 这是一种自然的镇静剂，对失眠的人帮助很大！ 美国 亚利桑那州 威尔医生 LOREM IPSUM DOLOR 具体方法：闭上嘴，用鼻子轻轻的吸气，默数到4停止吸气。憋住气，数到7。慢慢用嘴吐气，边吐边数到8。接着再做一遍。一共4遍，就可以进入梦乡了。