女性经络养生.ppt

足太阴脾经 脾：气血生化之源，后天之本 脾统血，防止出血 思虑过度，会伤脾 脾主肌肉（脂肪） 脾主运化，运化水湿 三阴交 定位：小腿内侧，内踝尖上3寸 功效：健脾益气，调理肝、肾、脾 调理妇科的要穴 足少阳胆经 胆：贮藏胆汁 胆主决断 敲胆经 有利于胆汁分泌 有利于食物转化为气血 补充气血 排毒 敲胆经禁忌 怀孕的女士 来例假的女士 血小板不足的人 暂时气血较低的，应该循序渐进，由轻到重 足厥阴肝经 肝为将军之官 肝主疏泄，与情绪、月经密切相关 肝藏血 太冲 定位：在足背侧，第一、二趾骨结合部之前凹陷中 功效：疏肝理气，活血化瘀，调理肝胆 有诸内必形于外 感谢您的聆听 1、体内一切变化，通过内外相袭的整体性规律，必然有相应的征象显露于人的体表。 2、皮肤是肌体的重要器官之一，它的生理功能与气血密切相关，若气血运行失常或脏腑功能失调，均可造成各种皮肤病 。要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 3、不要单向思维，皮肤的问题只考虑皮肤本事，应该要建立一个整体观念。 * “ ” 女性经络养生 中医养生 所谓生，就是生命、生存、生长之意； 所谓养，即保养、调养、补养之意； 养生就是保养生命的意思； 中医养生，就是指以传统中医理论为指导，运用中医知识理论和手法、延长生命、预防衰老和拥有健康。 经络养生 中医经络理论 针、灸、推拿、按摩、导引 阴阳平衡 经络 运行血气 内联脏腑 外络肢节 经络是针灸推拿的基础 经络的作用 《黄帝内经》:“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通” 经络的生理功能 1.沟通表里上下，联络脏腑器官 2.通行气血，濡养脏腑 3.感应传导作用 4.调节机能平衡 十二经脉 十二经脉 手三阴经 手少阴心经 手厥阴心包经 手太阴肺经 手三阳经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 手阳明大肠经 足三阴经 足少阴肾经 足厥阴肝经 足太阴脾经 足三阳经 足太阳膀胱经 足少阳胆经 足阳明胃经 手太陰肺經 手厥陰心包絡經 手少陰心經 手陽明大腸經 手少陽三焦經 手太陽小腸經 足陽明胃經 足少陽膽經 足太陽膀胱經 足厥陰肝經 足太陰脾經 足少陰腎經 子午流注 胆经 子时23:00-1:00 肝经 丑时1：00-3：00 肺经 寅时3：00-5：00 大肠经 卯时5:00-7:00 胃经 辰时7：00-9：00 脾经 巳时 9:00-11:00 心经 午时11：00-13：00 小肠经 未时13：00-15：00 膀胱经 申时15：00-17：00 肾经 酉时17：00-19：00 心包经 戌时19：00-21：00 三焦经 亥时21：00-23：00 足太阴脾经 起于足大趾末端，沿着大趾内侧赤白肉际，经第一跖趾关节向上行至内踝前，上行腿肚，交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属脾络胃，过膈上行，挟咽旁系舌根，散舌下。 胃部支脉：过膈流注于心中，与心经相接。 “ ” 1、体内一切变化，通过内外相袭的整体性规律，必然有相应的征象显露于人的体表。 2、皮肤是肌体的重要器官之一，它的生理功能与气血密切相关，若气血运行失常或脏腑功能失调，均可造成各种皮肤病 。要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 3、不要单向思维，皮肤的问题只考虑皮肤本事，应该要建立一个整体观念。 *