生物能醫學氣功簡介及收功篇十五法.ppt

生物能醫學氣功簡介 及收功篇十五法 李承忠 中華生物能醫學氣功研究推廣中心 生物能醫學氣功 免費傳授 功法--創篇 當代精神靈氣修鍊名家--李承忠博士創篇: 積數十年之研究與修鍊創編出一套動靜結合，剛柔並濟，符合人體的運動力學和自我保健，袪病醫學之修練方法。 老少咸宜人人可學，易學、得氣快、氣感強、不出偏差安全穩當。 不試不知道 ，一試真奇妙，是一般大眾均可接受的養生保健功法。 功法—特性 本功法分修鍊17法 收功15法二大部份 : 有傳統的養生鍊氣聚能， 還有動態力學訓練。 年青人習鍊--強健體魄，肌肉結實發達，曲線分明，皮膚光滑堅韌，皮脂腺分泌旺盛，對生長發育中的骨骼、體格有促進作用。 中老年人習鍊--延緩生理老化和提高免疫力， 　　防止疾病的發生，有袪病強身，振衰起蔽和延年益壽之功用。 對肥胖者--有消脂瘦身結實之作用。 　練功－效益(1) 本功法之習鍊能增加肺活量﹐強化心臟﹐對於氣喘、心臟衰弱、高血壓、鼻子過敏、健忘、失眠、腸胃消化不良、便秘、多年糖尿病、肝腎功能不足、高尿酸、高脂血症、 性機能退化 攝護腺肥大、 腰痠背痛、 五十肩、 四肢痠軟無力、 身體虛弱及一切宿疾長年不癒﹐機能失調導致身體各系統紊亂﹐所衍生之諸般疾病 均能達到預防與調整之功效。 　練功－效益(2) 修鍊本功法能提高腦氧量﹐增加腦血流﹐提高腦神經細胞電位，預防中風預防老人痴呆症使老年人的腦力、智力、記憶力、判斷力 、理解力不致減退 ﹐並排除由腦病變引起的內分泌障礙、 血管障礙、神經系統障礙及一切精神活動領域所能發生的事情﹐確能達到有病治病 、無病強身的目的。 生物能醫學氣功健身運動17法-動功修練 1.優氧呼吸聚能法 2.丹田養氣聚能法 3.按蹻導引聚能法 4.擺腰夾腿法 5.捧臍聚能法 6.擺手聚能法 7.推磨聚能法 8.蛹動聚能法 9.蟾泳聚能法 生物能醫學氣功收功篇15法-靜功修練 1.搓臉 2.搓太陽穴 按摩眼眶 3.按壓偏頭 4.拍頭 5.搓拉耳朵 6.擦後頸椎 7.擦前頸部 8.拍胸背 9.拍腰腹 10.拍兩肋 11.拍腰腿 12.兩膝旋轉 13.站立踢腿 14.眼球轉動 15.頸椎轉動 收功之環境 環境： 安靜、溫暖、恆溫、舒適之空間。 舒服的姿勢: 完全放鬆、兩腳與肩同寬、自然鬆立。 循環： 最理想之循環，是由上而下， 先由頭部開始，接著再往身體的其他部位進行， 如胸部、腹部、背部、手部， 最後才是腿部。 1-1.搓手—功法 兩手掌對搓發熱 掌心摩擦旋轉，產生高熱， 趁熱乾搓臉。 雙手互相搓揉直到有溫熱感，身體較虛時搓圓圈式生熱較快。 1-2.搓臉—功法 1-3按摩--臉部 臉部為身體較敏感部位- 要特別留意，推、揉、按、壓，力道與速度宜以手指(指腹)規律、輕柔、平穩，有節奏的按摩。 有助於臉部的血液循環- 增進肌膚之彈性，預防皺紋之產生。 1-4.搓臉—功能 促進血液循環--使臉部的皮膚細胞復活，光澤嫩滑，減少皺紋，防止皮膚鬆弛，細胞老化，有美容之作用。 改善--嗅覺功能退化及慢性鼻炎者有改善之作用。 預防--常搓臉預防傷風感冒。 顏面神經麻痺患者-- 常搓臉對神經的恢復有很大的幫助。 2-1.搓揉太陽穴與按摩眼眶—功法(1)-按揉眼眶 閉目，大拇指放在顴骨的地方。 中指推至眉心印堂眉綾骨端時，沿眼眶周圍 (上外圍) 按揉…………20次 眼頭-晴明穴→內側眼角凹陷處， 瞳孔正下方，眼框下缘凹陷處。 眉毛--攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴 2-