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怎样预防宝宝生病? 中医诊、西医断,宝宝换季爱感冒 从中医的角度来说,秋气主燥,燥易伤肺,如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,就会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎,还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说,夏转秋温差大,但成人对温度远远没有小孩敏感,宝宝很容易因为温度差异而感冒。无论是从中医还是从西医的角度去分析,宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。 0-6个月宝宝换季不生病秘决:包被+母乳 0-6个月宝宝抵抗力最弱,还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服,但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除,因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病,需要打好抵抗力基础和细心照料。 0-6个月宝宝如何增强抵抗力 1、衣物:哈衣 转季昼夜温差增大,爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上,风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉,可以给宝宝穿哈衣,不用担心宝宝的肚子着凉,换尿布也方便。秋天的哈衣,以长款为佳,长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿,接触地面也不担心着凉。 2、食物:母乳 0-6个月的宝宝尽量以母乳为主,母乳是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。 6个月-12个月宝宝换季不生病秘决:包被+菌类辅食 6个月-12个月的宝宝年龄稍大,已经可以添加辅食了。同时,他们的消化能力有了提高,能够吃的食物和营养品种类变多,爸妈的选择就更宽了。此外,这个时候的宝宝会学习翻身爬行,睡觉不再一动不动的,注意睡觉时着凉。 6-12个月宝宝如何增强抵抗力 1、衣物:包被 给这个时候的宝宝睡觉围件包被,防止他们好动的手脚把被子蹬开,要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。 2、食物:含菌类、枣类辅食 菌类和枣类有丰富营养。比如,黑木耳就是一种不可多得的营养食物,其中铁、钙含量很高,常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血,还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外,还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食,有意识地挑 1岁-3岁宝宝转季不生病秘决:外套+蔬果 这个时候的宝宝活泼好动,小小的家里已经不能满足他们了,他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝,1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。 1-3岁宝宝如何增强抵抗力 1、衣物:薄外套 1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受,例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏,爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套,温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。 2、食物:蔬果块 蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害,还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了,像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。 宝宝生病前6大征兆 健康的宝宝有时难免会有病痛,而年幼的宝宝往往无法清楚表达自己的不适,家长怎样才能及时了解宝宝的身体状况呢?可以通过以下六大征兆了解宝宝病情,及时采取相应措施。 孩子生病,妈妈比谁都忧心,看到宝宝不舒服的样子,有时不知如何帮他减轻痛楚,其实只要注意平常的一些生活起居的问题,就已经帮到宝宝抵抗疾病。家长除需要给生病的孩子定时喂药外,还需注意照料他们的饮食起居。 1)休息:“孩子不会装病”,孩子生病后确实不像平时那样爱活动了,这是机体要求“休息”的信号。休息时,孩子很难控制自己,安静休息。此时,妈妈可以陪孩子安静地躺着,与他聊天,抚摸他的头部、背部,还可以把他抱在怀里,给他讲故事、听音乐、玩玩具等。 (2)新鲜的空气:新鲜的空气对生病的孩子有好处,通风并不会引起感冒,而干燥、通风不良的环境则会加重呼吸道疾病。因此,应尽量让房间空气保持通畅。另外,生病的孩子并不一定只能呆在家里,如果外面气候适宜,可以用推车把孩子带出去享受阳光、新鲜的空 (3)喝水:因为发烧、流汗、气喘、呕吐、腹泻、流涕等均可使体液流失很多,所以生病期的孩子需要更多的喝水,以补充液体量。另外,多喝水可以缓解咽部的干燥感及疼痛,使孩子感觉舒服一些。除喝白开水外,可以喝自己榨的稀释果汁。不需要一次喂够水量,应随时随地、小口地喂,以适应生病的孩子。 。4)选择饮食:孩子生病后,往往不想吃东西。有的父母给孩子准备了平时爱吃的食物,希望增加他的食欲,但往往效果不佳。生病期最适宜的食物就是流质、半流质食品,如:大米粥、软鸡蛋面、凉果汁、水果、酸奶等。 (5)喂食方法:①少食多餐适
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