老年人常见运动创伤的康复问题.pptVIP

老年人常见运动伤害的防与治;了解运动伤害……;与运动伤害有关的老年人特点;脂肪蓄积，血脂上升 骨质密度降低 肌肉、韧带弹性差 蛋白质合成速度减慢，生理功能逐渐衰退 ;心理特点;如何预防老年人运动创伤;医务监督;老年人运动时间及场地;老年人的运动选择;慢性病老年人的运动处方特点;;;运动伤害的康复治疗;急性损伤;急性损伤早期的康复治疗;PR—Protection Rest（保护休息） 要立即停止运动，避免二次损伤，保护受伤肢体或部位——局部制动。;I—Ice（冰疗） 收缩患处血管，减少出血、肿胀。 冰镇痛。 缓解肌肉痉挛。 降低局部代谢，减少组织损伤风险。 掌握温度，防止冻伤（避免冰块直接接触皮肤，需衬垫）;C—Compression （加压包扎） 帮助控制肿胀发展 提供额外的支持保护 升高组织内压，延缓炎症发展 远心端—近心端顺序 控制压力并观察患肢，防止缺血坏死;;运动创伤中后期的康复;物理治疗在运动创伤中的应用;运动创伤与运动疗法;社区及家庭的运动疗法替代技术;;社区及家庭的物理治疗替代技术