如何养成良好的学习习惯？1.pptVIP

3、要养成合理分配时间的习惯 * * * * * * 如何养成良好的学习习惯？ 459班主题班会 1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成良好学习习惯的自觉性。 2、通过学习，让学生具有培养良好学习习惯的意识，明确良好的学习习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。 班会目的 坏习惯对我们的危害。 1 如何养成良好的学习习惯？ 2 3 班主任总结 4 宣誓、唱班歌 5 班委会倡议 此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。 请欣赏小品《发生在我们身边的事》 一、坏习惯对我们的学习有什么危害 一、坏习惯对我们的学习有什么危害 小结：同学们存在的问题 1、注意力很难集中 2、学习生活很无序 3、做事拖拉，有头无尾，缺乏计划 4、抄袭作业成为习惯 5、学习畏难情绪严重，缺乏克服困难的 勇气和毅力。 《习得性无助》 介绍：“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。 发现过程：美国心理学家塞利，在1967年研究动物时发现，他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。为什么它们会这样，连“狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫”，这些本能都没有了呢？因为它们已经知道，那些是无用的，“习得性无助”在教育活动中的表现　这一项研究显示，反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪。 《习得性无助》 对人的启示：事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”。而是陷入了“习得性无助”的心理状态中，当我们陷入“习得性无助”时而产生绝望、抑郁、意志消沉心灵偏差的现象，正是许多心理和行为问题产生的根源。同学们在学业不良状态的长期积淀导致了非智力品质的弱化，初中时，一部分学生曾经努力过，也曾经洒过汗水，但无论怎么努力，仍然常常失败，很少甚至没有体验到成功的欢乐。一次次的失败，促使他们对此做出了不正确的归因。认为自己天生愚笨，能力不强，智力低下，不是学习的材料，因而主动地放弃了努力，举起了白旗。也有另一部分学生同样努力过，也曾经取得过自认为可以的成绩，但是往往不如他人，因而便逐渐丧失了自尊心，变得破罐子破摔起来。这便形成了习得性无助的学生群体。无助感与失尊感均是习得的，不是天生的，是经过无数次的重复、无数次的打击以后慢慢养成的一种消极心理现象。在厌学群体中，此类学生占了很大的比重。所以要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。 1、要养成分化大目标的习惯 案例：一位高三学生，学习几个月后语文成绩还是在100分左右徘徊，专家告诉他，不要要求成绩一下子提高多少，只要每月提高3分左右，坚持到高考时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的语文老师，把专家的意见说了一遍，老师说这个好办，这下这个学生学好语文的信心大增，在语文老师的具体指点下，他的语文成绩不断上升，高考时语文考了129分，如愿以偿上了北大。 解读：学会分化大目标的习惯，坚持小步子、大目标的方法，提高成绩其实并不困难，具体地说，同学们要做到：自学或找老师，帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方;养成每次月考完，对每门课查漏补缺的习惯;跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。这样只要有奋斗的目标，我们才不会迷茫、才会有奋斗的动力。因此你可以给自己树立合适的目标特别是数学!学理科的,主要区分成绩的就是数学和英语了!英语多背单词!数学要多做题!至于背单词你自己可以做个规划!比如1天背20个大家可以算算三年要记多少个？21900个考研都够了，但是要注意目标的制定必须符合自己的能力不要盲从。例如：尖子学生做尖子的事，后进学生别盲目攀比。难题做不了，挑适合你的题去做。 二、如何养成良好的学习习惯 二、如何养成良好的学习习惯 2、要养成制定详细学习计划的习惯 习惯，就等于计划成功。凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们制定计划的习惯。 有个名叫约翰·戈达德的美国人，当他15岁的时候，就把自己一生要做的事情列了一份清单，被称做“生命清单”。在这份排列有序的清单中，他给自己所要攻克的127个具体目标。比如，探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇气，在与命运的艰苦抗争中，终于按计划