艺术体操身体动作练习在少儿时期开展的重要性.docVIP

精品论文 参考文献 艺术体操身体动作练习在少儿时期开展的重要性 王静 张小龙 广州体育学院 510000 摘要 本文通过文献资料法、逻辑分析法和访谈法对艺术体操教育在少儿时期开展的重要性进行观察研究。研究表明，艺术体操在少儿时期开展是占有重要的地位；在少儿时期练习艺术体操必须采用科学有效的训练方法，才能真正达到艺术体操练习应有的效果。 关键词 艺术体操教育 少儿时期 开展 重要性 1.前言 艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目。通过练习，能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质锻炼健美体态和培养良好的身体姿态，对身体的全面发展能起到良好的作用，可以培养节奏感、优美感，提高音乐素养和表现力。 少儿时期是指5—12岁的少年儿童，这个时期正处于儿童发展的幼儿中后期，这个时期正是练习艺术体操所需要的柔韧性、灵敏性、协调性、平衡性、节奏感、美感自然发展的重要时期，此时进行这些素质的开发，可以达到事半功倍的效果。 艺术体操的练习内容更符合少儿的生理和心理的特点,充分展现出协调、韵律、柔美、表现力等少儿健美气质和身体形态。通过练习可以培养和提高少儿的形体美、心灵美、音乐美的感受力,塑造正确的、优美的身体姿态。 2.研究方法 2.1文献资料法 从广州体育学院图书馆、中国期刊网数据库中检索和大量收集了艺术体操相关的书籍等文献资料，广泛学习，吸收和利用前人已有的知识经验和研究成果，对相关的文献资料进行了整理、归纳、分析、加工、概括等。 2.2 逻辑分析法 将文献资料进行了分类以及分析和综合，探讨了艺术体操训练的相关内容，了解学生在训练时的想法，分析在少儿时期开展艺术体操的重要性问题，得出自己的观点。 2.3 访谈法 对在职专业艺术体操的教练员们进行访问，通过面对面交谈、电子邮件和电话交流方式对少儿艺术体操学员们的训练情况变化进行访问。 3.结论与分析 少儿艺术体操训练的内容丰富多彩，包括徒手练习的站姿、步伐、身体波浪、跳跃、平衡练习；舞蹈组合练习等内容。艺术体操是具有运动与艺术的双重性，少儿在练习艺术体操可学习独特的艺术表演价值，同时能给表演者与观赏者以美的享受，令人身心愉悦，进而提高少儿的艺术修养和审美情趣。 3.1 艺术体操训练对少儿身体发展的影响 少儿的身体形态和体型与成人是截然不同的，它受身体发育两次突增期影响。表现体型的特点是头大、躯干长，四肢短，重心不稳，皮下脂肪分布四肢较多，躯干较少，正在处于生长发育的时期，身体的可塑性比较大。在运动系统中，少儿骨骼的化学成分含有机物较多，无机物较少，因此骨的弹性大而硬度小，不易骨折而易发生畸形。在艺术体操训练的过程中，通过站姿练习芭蕾手位、练习身体波浪以及跳跃练习, 可以塑造少儿的体型，培养少儿良好的身体姿态。 3.1.1通过艺术体操练习，有利于预防少儿肥胖症 由于现在生活水平的提高, 少儿常常由于营养过盛,运动减少等原因造成少儿的肥胖。少儿的肥胖往往会影响少儿的生长发育、智力开发、生理机能、身心健康等问题。在少儿时期开展艺术体操，经过六个月，每周两次课程、每次课程一个半小时训练的少儿, 在训练跳步、可提高少儿运动员的形体美、姿态美, 所以说少儿通过艺术体操训练能抑制脂肪过多增长。 3.1.2 通过艺术体操练习，有利于塑造少儿健美的体态 通过练习徒手的基本姿态、手臂波浪以及基本步法中的柔软步、足尖步可以纠正少儿在读书期间有可能形成的端肩、探脖子；对于那些x型腿、O型腿或8 型腿等的少儿，坚持艺术体操的练习可对其腿形有所改观，纠正少儿不良的身体姿态。 3.1.3 通过艺术体操练习，有利于增强少儿体质 艺术体操的练习可增强少儿体质, 可使少儿的力量、速度、柔韧、爆发力、灵巧和协调性有很大提高。此外, 艺术体操还可使身体的抵抗能力增强, 减少疾病的发生, 使少儿健康成长，拥有健美的体态，可发展少儿自身的身体素质。 3.2 艺术体操训练对少儿心理发展的影响 少儿正处于身心迅速发育的生长期, 这种迅速的发育成长使儿童的身心状态表现出极大的不稳定性和可塑性。5—7岁的少儿思维跳跃、兴趣广泛、善于模仿、动作表情乖巧、注意力不集中以及记忆力不持久；8—12岁的少儿思维活跃、求知欲强，拥有初步的观察力和判断力，对周围的各种事物都具有浓厚的兴趣，这个关键的年龄段正是开发其心智的绝好时机。