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肝脏的杀手与救星
肝脏的杀手与救星 认识肝脏 肝脏的功用 NO.1分辨功能 分辨出食物中的毒素和营养素 肝脏的功用 NO.2分解功能 阿摩尼亚 毒素/毒药 解毒药 肝脏的功用 NO.3贮存功能 肝糖——精力的来源 脂溶性维生素 肝脏的功用 NO.4合成功能 胆固醇——VD 性腺激素 卵磷脂——脂肪的乳化 部份B族——PABA、泛酸、 胆碱、肌醇、生物素 三种男人不能嫁 肝脏受损会导致 1、各种生理酶的不足： 抑制甲状腺水解酶不足 抗泌尿素酶不足 抑制胰岛素酶不足 。。。。。。 肝脏受损会导致 2、肝糖贮存能力下降 糖易转化为脂肪导致肥胖 3、胆汁和卵磷脂分泌不足 脂肪分解能力下降易见油腻 4、荷尔蒙平衡发生失常 男—胸部膨胀/女—脸唇长毛 肝脏的杀手 1、垃圾食品 油炸类 腌制类 烧烤类 罐头类 加工肉类 方便面 饼干糖果蜜饯 饮料和酒精 肝脏的杀手 2、不规律的生活作息 3、情绪影响 4、药物伤害 肝脏的救星 1、各类水溶性的营养素 维生素B族 维生素C 各种矿物质 肝脏的救星 2、强大的抗氧化剂 A C E 肝脏的救星 3、强健肝脏功能的营养物质 纤维素 鱼油 大蒜素 大蓟素——牛奶蓟 肝病养生歌 心不烦 室不乱 食不饱 衣不寒 体不倦 酒不沾 “我可以没有脾， 也可以没有胃， 我可以少了一个肾， 切除一段肠， 但我不能失去你， 你是我的宝贝， 我愿意为你付出一切， 我亲爱的肝！” * * 聪明绝顶 手脚冰凉 中厚老实
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