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运动健身效果监控与评价 ;目录;1．1运动健身概述;1．1运动健身概述;1．1运动健身概述;1．1运动健身概述;1．1运动健身概述;1．1运动健身概述;1．1运动健身概述;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．2运动健身的科学基础;1．3健身锻炼对人体的作用;1．4运动健身过程 ;超量恢复规律 ;负荷强度法则 ;负荷量与负荷强度互换原理 ;运动负荷价值阈理论 ;2．健身效果监控与评价理论与方法;2．1运动健身效果监控与评价概述;2．2运动健身效果的经验评定;2．3运动健身效果的形态学测量与评定;;2．4运动健身效果的生理学测量与评定;2．5运动健身效果的运动学测量与评定;2．6运动健身过程中运动强度测量与评定;2．6运动健身过程中运动强度测量与评定;2．6运动健身过程中运动强度测量与评定;2．6运动健身过程中运动强度测量与评定;2.7美国学生运动与健康促进案例分析;2．8健身处方-健身处方由来;2．8健身处方-健身处方的意义 ;2．8健身处方-健身基本点;2．8健身处方-健身处方分类;2．8健身