初中实心球教学课件----天门初中田亮.pptx

体育中考;体育中考组成及分值;4、球类5分，我校选排球，除脑残者都为满分，在3*3场地内连续垫击。 男生：30个 女生：25个 5、立定跳远10分，良好为8分。 米计算 优秀 良好 男 2.41 2.21 女 1.91 1.73 6、头上前抛实心球10分，良好为8分。 米计算 优秀 良好 男 9.6 7.7 女 7.2 6.6 ;请根据自己的情况，计算一下自己能得多少分？ 要想体育中考得满分，失分不能超过5分，你还差多少？ 实际的体育中考情况介绍。;天门初级中学田 亮;体育中考项目;实心球的概念;体育中考采用的投掷方式;投掷实心球的要点;正面双手头上投掷实心球技术;分解技术动作（1）握球和持球;.握球和持球方法;.分解技术动作（2）准备姿势;分解技术动作（3）预摆;???解技术动作（4）最后用力抛球;技术全过程;投掷实心球的要点;易犯错误（一）;易犯错误（二）;易犯错误（三）;易犯错误（四）;练习方法;加油！胜利属于你们！;年轻没有失败;图解立定跳远;1字身体飞起来 ;≥落地造型;准备过程缓慢摆臂到位;起跳技术 “两最”摆臂;空中收腿技术;落地技术屈膝下蹲抬脚根;全程详细讲解;准备过程;起跳过程;腾空、收腿、前伸;落地缓冲;情绪，注意力；检查脚尖;吸气提踵、力贯全身;缓慢到位;;;快摆压紧腿部肌肉;最大半径、最快速度;快摆狠蹬、爆发起跳;摆臂制动;充分伸展;曲 腿;举 腿;前甩小腿、伸脚跟;屈膝、坐脚跟;屈膝、坐脚跟;抬脚跟、向前走;恭 喜 你！！！