GE08第10章——运动过程中人体机能变化(体硕联考).pptVIP

8．运动员在比赛前表现出寝食不安、四肢无力、全身微微颤抖、喉咙发堵等反应，这些反应属于 A．准备状态 B．起赛热症 C．起赛冷症 D．疲劳状态 ? 上述表现是赛前状态的起赛热症，常见于初次参加比赛的年轻选手，或参加特别重大的比赛，或运动员过分重视比赛结果。 9．运动时，机体工作能力逐步提高是因为 A．物理惰性和植物性功能惰性 B．运动器官功能惰性和物理惰性 C．植物性功能惰性和运动器官功能惰性 D．物理惰性和生理惰性 ? 运动后人体机能逐渐提高的过程即为进入工作状态。进入工作状态的过程也就是逐渐克服机体惰性的过程。机体分为物理惰性和生理惰性。前者与肌肉的粘滞性和伸展性相关。生理惰性与内脏器官神经体液调节有关，其中克服内脏器官的生理惰性是导致进入工作状态的主要原因。 10．外周运动性疲劳发生的部位不包括 A．神经－肌肉接点 B．肌细胞膜 C．线粒体 D．横桥 ? 目前研究外周疲劳的位点主要在神经－肌肉接点、肌细胞膜、肌质网、兴奋－收缩脱偶联、收缩蛋白和线粒体。在对收缩蛋白研究中，主要集中在运动能使肌钙蛋白结合Ca2+的敏感性下降，影响其变构改变，还没有直接涉及横桥。 11．通常易出现“极点”的运动项目是 A．短跑 B．中长跑 C．体操 D．投掷 ? 极点多出现强度较高、时间相对较长的项目，如中长跑。中长跑中产生大量乳酸，常出现“极点”。 12．运动员在比赛前出现的心率加快、血压升高等一系列生理反应是由 A．压力感受性反射引起的 B．化学感受性反射引起的 C．条件反射引起的 D．非条件反射引起的 ? 上述是赛前状态的表现，赛前状态的本质就是自然条件反射。自然条件反射也是条件反射。 13．良好的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是 A．防止受伤 B．缩短进入工作状态 C．推迟疲劳 D．加速恢复 ? 良好的赛前状态和准备活动均可以克服机体惰性，缩短进入工作状态的过程。 14．准备活动的强度和时间的安排应以 A．体温升高为主要标志 B．血压升高为主要标志 C．兴奋性提高为主要标志 D．心率加快为主要标志 ? 准备活动的强度和时间应根据项目特点、个人习惯、训练水平和季节气候等因素适当加以调整，通常以微微出汗及自我感觉已活动开为宜。 二、判断题 1．赛前状态不一定能提高机体的工作效率。 如果赛前状态是准备状态型则有利于发挥机体工作能力和运动成绩的提高；如果赛前状态是起赛热症型和起赛冷症则不能发挥机体工作能力，使工作效率和运动成绩下降。 ? 2．运动强度越大，训练水平越低的人，“极点”出现的也越晚而且越不明显。 一般情况下，运动强度越大，训练水平越低，“极点”出现得越早，反应也越强烈，“第二次呼吸”出现得也愈迟。 ? 3．起赛冷淡一般是由于赛前兴奋性过低所致。 尽管起赛冷谈是起赛冷症的主要表现，它导致运动员表现为赛前兴奋性过低，引起超限抑制，表现为对比赛淡漠、浑身无力，不能在比赛时充分发挥机体工作能力，但起赛冷症是起赛热症继发表现，在起赛热症则表现为神经系统兴奋性过高。 ? 4．“第二次呼吸”的出现标志着进入工作状态结束，开始步入稳定状态。 参见：第10章，单项选择第7题。 ? 第二次呼吸的出现标志着机体进入工作状态的结束，人体各种机能活动开始进入稳定状态。 5．无论运动量大小运动后均能引起超量恢复。 超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动量过大，超过了生理范围，恢复过程就会延长。 ? 6．一般来说超长跑项目运动者“极点”的反应比中长跑项目更明显。 在能出现“极点”的项目中，以中长跑项目“极点”反应较明显。 ? 7．“保护性抑制学说”认为：在长时间运动中，产生疲劳的同时常伴有血糖浓度的降低，补充糖后，工作能力有一定程度的提高。 “保护性抑制学说”认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。大脑皮质中抑制性递质?-氨基丁酸水平明显增加，而不是血糖浓度降低。“血糖浓度降低，补充糖后，工作能力有所提高”是“衰竭学说”的观点。 ? 8．运动后补糖时间不宜过早，应在运动后6个小时~12个小时之间。 运动后补糖将有利于糖原恢复，补糖的时间越早越好，最好不要超过运动后6小时。 ? 运动与补糖的问题不仅涉及运动生理学，更多还涉及运动生物化学和运动营养学，如果同学们有兴趣或想深入了解请自行参考相关书籍。 三、论述题 1．论述运动性疲劳的概念及产生机制。 运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，但经过适当时间的休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化的综合反应过程。分为身体疲劳和心理疲劳。 运动性疲劳定义 运动性疲劳衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定失调学说