年少青---件课课育教康健理心中高.pptVIP

1989年，世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” * 公布分析发财 身心健康的八大标准，即“五快”、“三良” “五 快” 食得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 “三 良” 良好的个性 良好的处世能力 良好的人际关系 * 公布分析发财 2、心理健康 心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。 狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。 什么是心理健康？ * 公布分析发财 心理健康的标志 （1）身体、智力、情绪十分协调； （2）适应环境、人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感； （4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能 力，过有效率的生活。 * 公布分析发财 （3）性格问题 性格与疾病关系表 病名 性格特征 心血管 疾病 愤怒被压抑、好高骛远、急躁、忙碌、好胜（A型性格） 结肠炎 抑郁、强迫性、吝啬 溃 疡 感情受挫折、依赖、雄心勃勃 哮 喘 过分依赖、幼稚 偏头疼 固执、好胜、谨小慎微、死板、嫉妒 癌 症 怪癖、多愁善感、孤独、苦闷、绝望、暴戾(E型性格） * 公布分析发财 2007年05月17日 　来源：辽沈晚报 5月13日晚，性格极其类似林黛玉的陈晓旭在深圳去世，07年5月17日上午，她的遗体在深圳火化。 * 公布分析发财 （一）生活像镜子，你笑它也笑， 你哭它也哭 ——合理情绪疗法 * 公布分析发财 我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法 发生事件 自我观 人际观 世界观 心理行为反应 * 公布分析发财 狐狸与葡萄 盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到 一片葡萄园，一串串又大又紫、晶莹剔透 的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不 可耐地争相跃起。无奈葡萄架太高，哥几个使出浑身解数，葡萄依然可望不可及。 * 公布分析发财 狐狸A在葡萄架下转了几圈，找不到可攀援之处，环顾四周亦无梯可用，于是摇了摇头，说了一句“这葡萄一定很酸”，咽了咽口水，哼着小曲走开了。 * 公布分析发财 狐狸B一边笑A没出息，一边高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目。”一下又一下，跳个没完，终因劳累过度。瞪着双眼，死在了葡萄架下。 * 公布分析发财 狐狸C跳了几下吃不到葡萄，便发火地嚷着，“谁把葡萄架搞得这么高？诚心跟老子过不去，真可恨！”葡萄主人听到狐狸的骂声，一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。 * 公布分析发财 狐狸D愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思？”于是，找根绳子，将脖子一套，含恨而死。 * 公布分析发财 狐狸E闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。 * 公布分析发财 狐狸F一气之下精神失常，蓬头垢面，满街游逛，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。” * 公布分析发财 构建价值之更改 因为他人对我挑剔，所以我现在不开心 句式转换：情境不变，将结果改为相反词，首句“因为”置后 他人对我挑剔，我仍然开心，因为…… 参考答案： 我知道了自己的不足； 我努力学习会使他改变对我的态度； 这会使我有更优秀的表现 …… * 公布分析发财 构建价值之更改 练习一： 因为妈妈批评了我，所以我不高兴。 →妈妈批评了我，我仍然高兴，因为…… 练习二： 因为我迟到受到老师批评，所以我不高兴。 →受到老师批评，我仍然高兴，因为…… 练习三： 因为和同学吵架，所以我不高兴。 →和同学吵架，我仍然高兴，因为…… * 公布分析发财 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 　　英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。 　　劳埃德保险公司基于它不可思