美容养生--养生大道.pdf

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目目录录 Content 第1节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(1) 第2节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(2) 第3节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(3) 第4节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(4) 第5节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(5) 第6节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(6) 第7节:走进 《黄帝内经》的神妙世界(7) 第8节:走进 《黄帝内?》的神妙世界(8) 第9节: 《黄帝内经》养生总原则(1) 第10节: 《黄帝内经》养生总原则(2) 第11节: 《黄帝内经》养生总原则(3) 第12节: 《黄帝内经》养生总原则(4) 第13节: 《黄帝内经》养生总原则(5) 第14节: 《黄帝内经》养生总原则(6) 第15节: 《黄帝内经》养生总原则(7) 第16节: 《黄帝内经》养生总原则(8) 第17节: 《黄帝内经》养生总原则(9) 第18节:人身三宝精气神(1) 第19节:人身三宝精气神(2) 第20节:人身三宝精气神(3) 第21节:人身三宝精气神(4) 第22节:人身三宝精气神(5) 第23节:人身三宝精气神(6) 第24节:人身三宝精气神(7) 第25节:情志养生(1) 第26节:情志养生(2) 第27节:情志养生(3) 第28节: 段养生(1) 第29节: 段养生(2) 第30节: 段养生(3) 第31节: 段养生(4) 第32节: 段养生(5) 第33节: 段养生(6) 第34节: 段养生(7) 第35节: 段养生(8) 第36节: 段养生(9) 第37节: 段养生(10) 第38节: 段养生(11) 第39节: 段养生(12) 第40节: 段养生(13) 第41节: 段养生(14) 第42节: 段养生(15) 第43节: 段养生(16) 第44节:顺时养生(1) 第45节:顺时养生(2) 第46节:顺时养生(3) 第47节:顺时养生(4) 第第1节节::走走进进 《《黄黄帝帝内内经经》》的的神神妙妙世世界界(1) 第一章走进 《黄帝内经》的神妙世界 让我们穿越五千年的时光隧道,回到黄帝时代,走进 《黄帝内经》的神妙世界。有一位专门研究姓氏的专家告诉我,百家 姓中80%以上都是黄帝的后代。我们千万不能忘了这位伟大的祖先啊。 当然,中国人都知道黄帝的名字,但是很多人却不知道 《黄帝内经》。 《黄帝内经》究竟是一本什么书? 《黄帝内经》是不是黄帝写的? 《黄帝内经》里面有什么秘密? 《黄帝内经》与我们的现实生活有什么关系? 《黄帝内经》给我们留下了无数的谜。今天,我们将一层一层慢慢地揭开它神秘的面纱,来看一看 《黄帝内经》在现代生 活中的价值,来看一看 《黄帝内经》对人类健康长寿有什么样的指导意义。 中国的"三大奇书"之一: 《黄帝内经》 我认为, 《黄帝内经》可以用三个"第一"给它作一概括。 第一, 《黄帝内经》是第一部中医理论经典。人类出现以后,就有疾病,有了疾病必然就要寻求各种医治的方法,所以医 疗技术的形成的确远远早于 《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成,却是从 《黄帝内经》开始的,所以 《黄帝内 经》被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法,为人类健康做出了 巨大的贡献。中医学形成以后,就庇佑着我们中华民族,使我们中华民族生生不息,使我们中华儿女能够战胜疾患、灾难,绵 延至今。没有中医、没有 《黄帝内经》的中华民族,是难以想象的。 第二, 《黄帝内经》是第一部养生宝典。 《黄帝内经》中讲到了怎样治病,但更重要的讲的是怎样不得病,怎样使我们在 不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。这就是 《黄帝内经》非常重要的思想"治未病"。 《黄帝内经》中说:"不治已病治未病,不治已乱治未乱。"就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病,而要在没有得病之 前,就让它不得病。你想,干脆就不得病了,这来得多么彻底!在当今社会,这种思想具有非常重要的意义。 第第2节节::走走进进 《《黄黄帝帝内内经经》》的的神神妙妙世世界界(2) 第三, 《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。 《黄帝内经》以生命为中心,里面讲了医学、天文学、地理学、心理 学、社

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