体育论文：中小学田径运动员赛前焦虑的研究与分析.docVIP

中小学田径运动员赛前焦虑的研究与分析 摘 要：目的：对运动员赛前焦虑情况做调查与研究，可更清晰地掌握运动员赛前一系列状况。方法：问卷调查法，访谈法。对中小学田径运动员赛前焦虑产生的原因、赛前焦虑的具体表现，控制模式以及有效的训练方法进行了分析和探讨。结果：赛前焦虑的发生率（81.67%），赛前机体出现情况疲劳不堪（40.00%），头痛（10.00%），失眠（56.67%），容易发怒（16.67%），小便频繁（26.67%），紧张心跳加速（60.00%）。结论：中小学生运动员之间的技术能力和身体素质的差距较小，心理因素对影响竞赛成绩作用相对较大。赛前有效地对其进行调控，有利于运动员发挥出理想水平。 关键词：运动员，赛前焦虑，控制方法 1 前言 参加运动竞赛的运动员，在力争获得优异成绩的比赛过程中，由于竞争激烈，场内场外形势多变，加上主观因素等原因，必然会表现出不同的心理特点，而且不同训练水平的运动员会出现不同水平的焦虑情绪。一般地讲，一支运动队或一个运动员的训练水平是决定比赛胜负的关健。但是，没有良好的心理状态，技战术水平往往得不到正常的发挥，导致运动成绩不佳，也是影响比赛结果的一个重要因素[2]。 焦虑是在一定的情境激发之下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态[1]。赛前