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小学生跳远比赛助跑分析 摘要：在田径比赛中，跳远是一个极具观赏性的项目，也是一个具有一定风险的项目。没有良好的助跑，不但不利于良好的跳远姿势，甚至造成踩线犯规。本文对小学生在跳远比赛里面的助跑技术、战术相结合进行阐述。 关键词：稳定、踩点技术、踏板 1、研究目的： 跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。正确地完成跳远技术的个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。调查法观察法文献研究法助跑 跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。 助跑的方法 跑是跳的基础，跳是跑的发展与结果。跑不好，就跳不好。日常生活中经常可以见到这种现象，当欲跳越一定宽度的壕沟时，人总要加上几步助跑。当汽车穿越同样的坡度时，快速行驶的汽车总比慢速行驶的汽车冲得要远得多。这足以说明，快速助跑对提高跳远成绩的积极作用。 3.1.2助跑的起动姿势 助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”，或两腿前后分立的“站立式”起动姿势。另一种是走几步或走跳步结合踩上第一个标志点，行进间开始的起动。第一种方法，前三步的步幅和速度变化较小，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑则比较自然，动作