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浅淡三级跳远中的三跳比例对成绩的影响 摘要：三级跳远是一个对身体素质要求较高，技术比较复杂，身体素质与技术高度统一的项目。正是由于它的这一特殊性，该项目自二百多年来，技术一直在不断发生着变化。三级跳远技术水平近二十年来有了较大发展，世界纪录多次被打破。我们注意到，三级跳远技术过去由高跳型发展为平跳型，而现在又出现由平跳型向速度型方向发展的趋势。而三级跳远的成绩如何，排开技术因素，三跳的比例的合理分配，是提高成绩的关键。 关键词：三级跳远 三跳比例 成绩 前言：三级跳远项目是田径运动中对运动员身体素质要求较高，运动技术比较复杂的项目。它是由单足跳、跨步跳及跳跃步三部分组成。由于助跑中获得的水平速度在三跳过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失，合理安排三跳的节奏，历来是跳跃教练员和运动员十分关注的问题，三级跳远要求运动员必须合理的分配三跳的力量才能取得最好的成绩。那么，这三跳的比例多少才是最合适的呢？本文通过大量的资料及一些著名跳远运动员的比赛数据进行统计和分析，仅供在三级跳远训练中作为参考。 研究对象与方法： 2.1研究对象 邹日新、萨克乐金、康利等10多位优秀三级跳远的运动员。 2.2研究方法 文献资料法 结果与分析： 三级跳远三跳比例类型 “弹跳型”（又称