浅谈在体育运动中养生思想的培养.docVIP

浅谈在体育运动中养生思想的培养 摘要：体育运动是以身体为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目 的，培养完善的社会公民的一种社会文化活动，本文着重论述了体育运动中培养传统养生思想，处理好体育与养生之间关系，保持两者的和谐统一，对健康的指导具有重要意义 。 关键词： 体育运动、养生、保健。 引言：随着现代社会的发展，体育运动不再是一项带有“发展体育事业，增强人民体质”口号的政策性运动，而是变为一种全民参与、积极锻炼的身体保健运动，人们也在自我的运动锻炼中由传统运动力量型向现代功能保健型转变，寻求体育运动中的养生之道。 一、研究方法 1、根据研究需要，查阅了相关的文献资料。 2、结合论文的研究主题，有针对性地与老师、同学进行交流和探讨。 二、结果与分析 体育养生思想的发展和体育养生的思想起源 1、西方体育养生的思想起源于古希腊。从地理环境看，希腊三面临海，全境多山，不宜农业，适宜海外贸易。直接面对大海，以大海为生，环境练就了古希腊人自强奋斗、热烈追求、思变好动、敢于冒险的民族性格。古希腊的体育养生思想，就以外求为主，强调身体运动，通过运动来锻炼肌肉，强化体质，以此达到健康的目的。 2、古希腊体育养生思想，与古代中国体育养生思想相似，同样停留于经验主义阶段，不够精确与深刻，但不同的是，两者后来的发展不同。中国一直继承着古代的思想，一脉相传，没有在思想方法与实践手段上取得大的进步，所