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高血压患者自我管理课程指导 患者自我管理小组活动方式 第一课 课程概述 目的 向组员讲述什么是高血压自我管理。 介绍组员相互认识。 了解组员因患高血压病所引起的各种问题。 认识高血压及其主要危险因素。 让组员了解到行动计划是一个最关键的自我管理工具。 目标 在本课结束时，每位组员应该能够： 明确高血压病的主要危险因素。 明确一系列高血压病的共同的问题。 制定出下周自我管理行为改变的行动计划。 材料 空白名字卡片。 黑板架、白纸、水笔或粉笔、铅笔、茶水等。 第一课 课程概述 课程安排 活动一：组员自我介绍、找出共同问题 （30分钟） 活动二：认识高血压 （20分钟） 活动三：课程概述和任务 （10分钟） 课间休息 （10分钟） 活动四：什么是自我管理 （10分钟） 活动五：介绍如何进行目标设定 （20分钟） 活动六：制定一个行动计划 （25分钟） 活动七：结束