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什么是心理健康
就一般意义而言,心理健康标志着人的心理调适能力和发展水平,即人在内部和外部环境变化时,能持久地保持正常的心理状态,是诸多心理因素在良好态势下运作的综合体现。
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心理健康的标准
第三届国际心理卫生大会(1946 年)所明确的心理健康标准是:
身体、智力、情绪十分调和;
适应环境,在人际关系中彼此谦让;
有幸福感;
在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。
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心理健康的标准
世界卫生组织提出的心理健康标准:
具有健康心理的人,人格是完整的;自我感觉是良好的;情绪是稳定的,且积极情绪多于消极情绪;有较好的自控能力,能保持心理平衡;能自尊、自爱、自信,有自知之明。
一个人在自己所处的环境中,有充分的安全感,且能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任。
心理健康的人,对未来有明确的生活目标,并能切合实际地不断进取,有理想和事业上的追求。
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心理健康的构面
自我实现(Self-actualization, Maslow, 1970)
坚强(hardiness, Kobasa, 1979)
成熟度(maturity, Heath, 1991)
主观幸福感(self-reported happiness, Diener, 1984)
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心理健康测量领域
个人成长(Personal Growth)
主观幸福感(Subjective Well-being)
抗压力人格(Stress-resistant Personality)
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一项关于心理健康测量的整合研究发现(Compton,1996)
因素1,主观幸福感因素,包括幸福感、生活满意度、心理一致感、情感平衡、生活质量、乐观性、心理健康、积极防御和自尊;
因素2 ,个人成长因素,包括:经验开放性、成熟度、 自我实现、坚强、自欺性拔高;
因素3,性别年龄因素,包括年龄和性别;
因素4,人格整合因素,包括教育和人格整合。
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