全民健身背景下尊巴舞对泰安市区女性身体健康影响的研究.pdfVIP

37 6 泰 山学院学报 Vol． 37 NO． 6 第 卷第 期 2015 11 Nov． 2015 年 月 JOUＲNAL OF TAISHAN UNIVEＲSITY 全民健身背景下尊巴舞对 泰安市区女性身体健康影响的研究 ， ， 周 辉 娄志国 蔡 农 ( ， 271000) 泰山医学院 运动医学与康复学院 山东泰安 ［ ］ 、 ， ， 摘 要 本文主要通过问卷调查法 数理统计法和实验法 探讨尊巴舞对女性的身体健康效果的影响 ． 12 ， ， ， 以期给女性提供更好的健身方式 通过 周的实验 结果显示 尊巴舞对女性的身体健康有较好地效果 能显 ， ． ． 著提高女性的身体素质 如台阶试验和立定跳远成绩 尊巴舞在减肥效果方面也有显著性差异 ［ ］ ; ; ; ; 关键词 尊巴舞 身体健康 身体素质 健身方式 女性 ［ ］ G812． 4 ［ ］ A ［ ］ 1672 － 2590 (2015) 中图分类号 文献标识码 文章编号 06 － 0109 － 04 最 ， ， ， ． 近几年来 随着我国经济的快速发展 人民健康意识的提升 越来越多的女性投入到体育锻炼中 ， ． 人们越来越多地关注自身的健康 越来越重视生活质量的提高 尊巴舞是近年在世界范围内流行的舞 ， ， ， ． 蹈 是非常好的健身方式 自引入我国以来 吸引了很多的年轻人 ， 、 、 、 、 尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式 它融合了桑巴 恰恰 萨尔萨 雷鬼 弗拉门戈和探戈等多 ． “ ” ， “ ”． 种南美舞蹈形式 尊巴 一词最早源于哥伦比亚俚语 意为 快速运动 尊巴是一种健康时尚的健身课 ， ． 程 它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起 1 研究对象与方法 1． 1 研究对象 ， 30 30 － 40 本文以尊巴舞对女性的身体健康的影响为研究对象 以泰安市 名年龄在 岁之间的女性 ， 15 ， 15 ． 为实验对象 其中随机抽取 名女性为实验组 另外的 名女性为对照组 在实验前对实验对象的身 、 ， ， 体素质 身体形态指标和机能指标进行测试 并进行对