打造防護金鐘罩.pptVIP

藥物濫用有哪些原因？ 危險！勿近！ 大家想想，還有哪些的情境會讓人用藥？ 藥物濫用者第一次使用藥物原因統計表 如何預防接觸毒品 正常的生活作息 拒絕不當的同儕壓力 當心情不好、壓力大時，可以找你信任的朋友、親人、老師傾訴 多參與校園活動 避免進出容易碰到毒品的場合 不要靠藥物來提神或減肥 預防誤食毒品 大時間作大事，小時間作小事 每個人按照自己的生理時鐘，可將一天分為四種時段： 黃金時段-效率最高 白銀時段-效率次高 青銅時段-效率普通 石頭時段-效率最差 將時段與事情結合起來： 黃金時段-效率最高-重要又緊急的事 白銀時段-效率次高-重要但不緊急的事 青銅時段-效率普通-緊急但不重要的事 石頭時段-效率最差-不緊急且不重要的事 時間的運用 TIME秘訣： 想想自己 你覺得自己的時間管理要如何改進呢？ 能把玩樂及想做的事顧好，一切就在你掌握中！ 郭鐘隆老師工作團隊 打造防護 瞭解藥物濫用之原因 人 事 時 地 藥物濫用原因 (個案案件數=18,776件) 人次 百分比 受同儕團體影響 5,537 18.5 抒解壓力 4,683 15.7 安眠 1,050 3.5 好奇 1,993 6.7 無聊 953 3.2 提神 612 2.0 找刺激 1,130 3.8 治療疾病 251 0.8 自殺 97 0.3 減肥 38 0.1 其他 1,251 4.2 合計 29,888 100.0 藥物濫用背後的主要原因 個人因素： 不會利用時間 以為試一次不會上癮 以為可以提神 無聊、空虛 好奇 人生無目標 生活中缺乏成就感 不瞭解人生的意義 社會因素： 於高危險場所打工如：PUB、網咖、KTV、啤酒屋 參加幫派 參加民俗陣頭表演團，受成員的影響 不善於拒絕，難以抗拒朋友的邀請或蠱惑 生活管理 時間的運用 大家除了上課，補習之外，都在做甚麼? 電視、電話、電腦、電玩……？ 應該如何好好運用時間? 事情分為四類 取自-呂宗昕教授教授，時間管理與 K 書高手 請問你認為各象限的優先順序為何呢？ 算算自己在各類事情上，花了多少的時間 取自-呂宗昕教授教授，時間管理與 K 書高手 你的金、銀、銅、石頭時段分別為何時呢？ 取自-呂宗昕教授教授，時間管理與 K 書高手 取自-呂宗昕教授教授，時間管理與 K 書高手 T（Target) 目標 I（Instruction) 引導 M（Management )管理 E（Execution )執行 課後規劃自己此週的生活方式： (事情完成，畫一個蘋果；未完成，則畫一條蟲) 郭鐘隆老師工作團隊