如何治疗颈椎病文件材料教学稿件.pptxVIP

如何治疗颈椎病 颈椎病就是一种很年轻的骨科疾病。对于患者们来说最想知道的就是颈椎病有哪些病因呢由颈椎骨关节病变或颈椎椎管内外软组织病变引起的各种病症，称之为颈椎病。颈椎病的病因有哪些本病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿【5】有的伴有头晕、房屋旋转，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，少数可有眩晕、猝倒。颈椎病可以根治吗当然出现颈椎问题一定要及时预防，那么该做到哪些呢 上班族预防颈椎病的发生，需要注意保暖，一定要注意保护好颈背部。偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤，另外常在办公室放一个披肩或者是围巾是很好的预防准备。记得左颈椎操，利用闲暇练习一下这个简单的颈椎操：操作者端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左D1DNK 颈椎病 转头、右转头、前伸头、后缩头、让头颈做顺时针环绕和逆时针环绕的动作，同时保持颈部以下的身体部位不动。坚持练习 5 分钟，动作要轻缓、柔和。按摩颈部，具体的方式是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续摩擦 50 次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。增加户外活动也是养护颈椎的方法之一。 下班之后进行适量的运动，不仅可以帮你摆脱精神上的疲惫，更能维护身体的健康。游泳、打球、练瑜伽等都是非常适合白领女性参加的运动项目。饮食注意，中医认为，核桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的D1DNK 颈椎病 功效。你可以把这些材料巧妙地加入到晚餐中，以达到强壮筋骨、保护肾与脊柱的目的。学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至 90 度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。颈椎病可以根治吗怡享护颈枕打好保卫战： 怡享颈椎枕在枕形就与普通枕头区别开来，采用糖果形和半圆形结合的枕形。与普通枕头相比，它能够更好的贴合您颈椎的生理曲，从细节上照顾您的颈椎，让您的颈椎更加无压力。柔软的布料就能给您的颈部带来温暖的呵D1DNK 颈椎病 护。糖果状的圆柱形能够使您的颈椎保持正常的生理曲线，这样颈椎就能没有负担的好好休息一整夜，枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状