相信自己 适应环境 成就未来.pptVIP

心理与心理健康 心理，是我们大脑对外界客观事物做出的主观的反应。 心理健康，简言之就是：有较好的自控能力，心态上保持平衡，自尊、自爱、自信，并能客观的认识和评价自己。 相信自己 适应环境 塑造未来 2011级新生入学教育——心理健康辅导 主讲：李小娟 2011年8月13日 一、接纳自己 相信自己 《一个曾中考落榜，一个曾打工8年，上职校练就一技之长 黄石两中专生免试上大学》。 照片中，肖婷（右）和刘志明正在设计服装。 《访浙江省宁波东钱湖旅游学校毕业生张友：于细微处见真章》 现任美国欢乐时光糖果有限公司余姚分公司经理。 二、新环境，新角色，新生活。适应是正常的过程，保持良好心态很重要 如何适应新环境？ 调整自己心态 发现新环境的优势 结交新朋友，不忘老朋友 制定计划，认真学习 积极参加学校和班级的各项活动 三、笑对挫折，塑造我们的未来 1、什么是挫折 2、受挫折后的心理防卫机制 3、正确认识挫折 4、增强勇气，克服障碍 5、修正目标，体验成功 6、找正确的途径宣泄情绪 结束语 三年的时光其实很短暂，只有用心生活的人才不会虚度这段光阴。我们已不再年少，请同学们抛开过去的不如意，满怀期待，迎接新的生活! 谢谢大家的聆听！ * *