体育实践课时计划.docVIP

湖南第一师范学院体育系体育教育专业 少儿健美操 教案 任课教师： 周 次： 第 8 周 课 次： 第 23 课 学 时：2 场地位置：健美操房 器 材：音响U盘 任课班级：09级健美操专修班 教学内容： 1.搏击操基本出拳动作复习. 2.搏击热身操. 3.搏击操操化动作组合 二、教学目标及基本要求 教学目标： 1.使学生体验搏击操的发力技巧,熟悉搏击操基础动作. 2.学习一套简单的搏击操操化动作组合. 3.达到课堂课前热身的效果. 基本要求：动作干脆有力量感,控制好身体姿态,跟上音乐节奏,课堂气氛充满激情. 重点 动作发力达到充满弹性.爆发力的感觉,发力时身体的协调. 难点 出拳时的力量控制以及动作的连贯,身体的感觉. 部分 时间 课 的 内 容 练习时 间次数 组 织 教 法 准 备 部 分 5 分 钟 整队集合: 实习生集合所有学生列队站齐,清点人数并向老师报告出勤情况. 实习生指挥同学围绕场地慢跑3圈,活动身体关节肌肉. 有组织的活动开身体各个关节,打到初步热身的效果(微微出汗) 部分 时间 课 的 内 容 练习时 间次数 组 织 教 法 基 本 部 分 上课内容:(图文结合) 在音乐节奏中学习搏击操基本动作:1.直拳;2.勾拳;3.摆拳. 学习一套搏击操简单动作组合. 1.起势 2.基础出拳动作组合; 向左右移动双手直拳加膝腿 向前后移动单手直拳 向左右移动小跳加肘击侧踢,旋转踏步回到原位. 向前膝腿 小跳后退(6.7段组合一起加反方向) 收势动作. 重复整套动作. 部分 时间 课 的 内 容 练习时 间次数 组 织 教 法 结 束 部 分 结束部分: 实习生集合所有学生列队站齐. 向老师报告整理完毕并接收指示 细心听取老师对上课评价. 教 学 后 记 1