第十三周-健康素养基本知识与技能.pptVIP

中国公民健康素养 ——基本知识与技能释义 前 言 健康是人全面发展的基础，关系到千家万 户的幸福。我国是一个疾病负担沉重的国家。 近些年来，随着经济全球化和我国工业化、城 镇化以及环境变化，影响健康的因素越来越多； 人口老龄化、疾病谱变化又进一步加重了疾病 负担。2008年1月，卫生部发布了第3号公告— —《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，界定了我国公 民目前应掌握的、与生活方式和健康密切相关的基本知识与技能。在此 基础上，卫生部组织专家编写了《中国公民健康素养——基本知识与技 能释义》，对健康素养的66条内容分别作了简明扼要的阐释。 前 言 健康素养66条对每个公民来说既是应知晓的健康知识，更是应做到的健康行为规范。 健康素养是指，个人获取和理解健康信息，并运用这些信息来改变自己的行为，达到维护和促进健康的能力。换句话说，健康素养是人的一种健康生存的能力，有了这种能力，就能健康生活，并且可以长寿。而缺少这种能力就可能生病和影响健康，并且活不到自然赋予个人应有的寿限。 目 录 一、基本知识与理念 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 一、基本知识与理念 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作