社区居民健康素养讲座.pptVIP

62．会测量腋下体温。 　　 63．会测量脉搏。　　 演示：如何测量体温？ 64．会识别常见的危险标识， 如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 65．抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。 　　 66．发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119 和谐我生活，健康双流人 一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 ? 八、9月1日为全民健康生活方式日，，， 健康知识健康信念健康行为 您的健康由谁决定？ 一、基本知识和理念 1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 提问：健康有几个方面？ 3．健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4．劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 一、基本知识和理念 提问：健康生活方式有哪四个内容？ 5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 提问：吸烟除了带来癌症外，还有哪些危害？ 7．保健食品不能代替药品。 9．献血助人利己，提倡无偿献血。 8．环境与健康息息相关，保护环境促