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寶寶今天你想吃什麼？ ６～１２個月寶寶副食品添加建議表 月齡 項目 １ 個 月 ２ 個 月 ３ 個 月 ４ 個 月 ５ 個 月 ６ 個 月 ７ 個 月 ８ 個 月 ９ 個 月 10 個 月 11 個 月 12 個 月 做　　法 食用方法 平均體重 5.7公斤 7.4公斤 8.6公斤 9.7公斤 沖泡牛奶， 應依照各廠牌奶粉指示沖泡 每日母奶哺餵次數 7 6 6 5 4 3 2 1 每日嬰兒奶粉哺餵次數 7 6 5 5 4 3 2 1 每日沖泡嬰兒奶量 100 ㏄ 110~160 ㏄ 170~200 ㏄ 200~250 ㏄ 200~250 ㏄ 水 果 類 主要營養素 維生素A 維生素C 水　　份 纖 維 質 果汁1~2茶匙 果汁或果泥1~2茶匙 果汁或果泥2~4茶匙 果汁：多汁水 果如柳丁。 果泥：木瓜、 香蕉、蘋果， 洗淨、刮泥。 由一茶匙開始，漸次增加 果汁，初食用 時可加等量的水。 由一茶匙開始，漸次增加 蔬 菜 類 維生素A 維生素C 礦 物 質 纖 維 質 青菜湯 1~2茶匙 青菜湯或 青菜泥1~2茶匙 青菜湯或 刴碎蔬菜2~4茶匙 菜水：洗淨綠 色蔬菜，切細 、沸水煮3分鐘。 菜泥：菠菜、 馬鈴薯、紅蘿蔔煮爛壓碎。 刴碎蔬菜 由一茶匙開始，漸次增加 由一茶匙開始，漸次增加 由一茶匙開始，漸次增加 五 穀 類 醣類 蛋白質 維