全球体适能大会.docVIP

Reebok Resolution 2004 全球體適能大會 活動宗旨：：；，，：(804) 帳號：009-01-001119700 Hajna Moss-Fishburne Reebok University Global Master Trainer NASM、ACE、AFAA、Yogalates, Pilates Mat, Pilates Reformer, Urban Rebounding and BTS. Pierre Blouin Reebok University Global Master Trainer IDEA, REEBOK U, CAIN, MANI等研習會講師 AFAA、：、、、AFAA、：11, May （Tuesday） 1. Core Pilates Reebok皮拉提斯核心訓練 這是RU的新課程，將皮拉提斯技巧和核心訓練板的動態回應式特性相結合。這一套課程主要是訓練運動學習策略、身體知覺、呼吸和功能性動作，課程的結構上每一動作都有包含三種不同的做法，可讓經驗和技巧程度不同的學員同班上課。 2. Flexible Strength Reebok肌力延展 這一套訓練課程是以強力瑜珈的原則為基礎，內容上是結合肌力、柔軟度、耐力、平衡感、協調性和專注力，內容豐富，具挑戰性。將東方和西方的精華作最佳融合之後，呈現出來的動作一方面是強而有力，卻又流暢無礙，可