幸福心理学作业要求.docVIP

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  • 2018-03-01 发布于河南
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幸福心理学作业要求

“幸福的痕迹”体验单 前言:学习心理学是为了更好地了解自己,明确地认识自己,持续的升华自己。请同学们填写“幸福的痕迹”表格是为了让同学们悉心的记录自己的幸福时刻,找到自己的幸福点,从而不断提高自己的幸福体验。请同学们真实的记录表格中的各项内容,活动结束之后我们会根据所填内容进行相应的评分,测试结果不涉及个人隐私,所得结果将作为本课程结课考核的一部分。 一、个人信息 姓名 学号 班级 专业 联系方式(手机) 体验开始时间(年月日) 体验结束时间(年月日) 选择体验项目 (限选1项) 1、有氧运动(含慢跑、体操等) 2、放松训练(每天15分钟) 3、日记(每天一件积极事件) 4、生涯计划(周计划、学期计划、大学计划) 5、其他 二、幸福涟漪 年 月 日 请对你今天的体验进行描述,包括:过程、感受、评价,以及体验前后有何差异等。 当前幸福感评价 你觉得有多幸福或有多不幸福?请选择下面最能描述你幸福程度

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