高中生5H励志教育之1积极心态教案.pptVIP

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  • 2018-03-06 发布于湖北
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高中生5H励志教育之1积极心态教案

高中生5H励志教育之 积极心态 * 一. 心态检测 练习1:双手合十,转动手腕。(右手臂朝外,代表你最好的一面:快乐、健康、聪明、坚强、诚实、可信、谨慎、敏锐、睿智……;左手臂朝内:内是不完善的一面:脆弱、孤独、自卑、伤感、胆怯、软弱……) 哪一面是你自己?你关注哪一面?你是否为一个粉刺、一根白发,而忽略其他完好的皮肤和头发? * 练习2:双手合拢、压紧。让一个同学抓住你一个手腕向外拉,另一手自己用力向自己拉,两手还能合拢吗?你“分裂”了,强壮、努力都没有用。 练习3:双手指交叉,体会力量。弱点和优点结合,你更加强大。弱点让你更加谦虚、更加谨慎、更加好学。 * 1、让自我意象坚强 “自我意象”建立于过去的经验、成败上,过去造就了“我”。 你认为自己是什么人,就按那个“人”行事。那人“失败”,你也失败;那“人”受苦,你就会找各种理由、做各种事证明你命该受苦;那人学习差,你会找到很多证据。 * 自我是可以改变的! 人们常常为改变习惯、性格而苦恼,从来想不到习惯、性格不好,根源是自认识有问题。 某一学科考试不及格,是不适合学习该科吗?是自己能力不够吗?是自己智力问题吗?考试失败了——“我失败了”,一门课不级格——“我是个不及格的学生”……这是不恰当的自我想象。 * 信心=CONFIDENCE Concertrate专注 Offer给予 Never绝不放弃 Fulfill

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