高中生5H励志教育之1积极心态教案.pptVIP

高中生5H励志教育之积极心态 * 一. 心态检测 练习1：双手合十，转动手腕。（右手臂朝外，代表你最好的一面：快乐、健康、聪明、坚强、诚实、可信、谨慎、敏锐、睿智……；左手臂朝内：内是不完善的一面：脆弱、孤独、自卑、伤感、胆怯、软弱……） 哪一面是你自己？你关注哪一面？你是否为一个粉刺、一根白发，而忽略其他完好的皮肤和头发？ * 练习2：双手合拢、压紧。让一个同学抓住你一个手腕向外拉，另一手自己用力向自己拉，两手还能合拢吗？你“分裂”了，强壮、努力都没有用。 练习3：双手指交叉，体会力量。弱点和优点结合，你更加强大。弱点让你更加谦虚、更加谨慎、更加好学。 * 1、让自我意象坚强 “自我意象”建立于过去的经验、成败上，过去造就了“我”。 你认为自己是什么人，就按那个“人”行事。那人“失败”，你也失败；那“人”受苦，你就会找各种理由、做各种事证明你命该受苦；那人学习差，你会找到很多证据。 * 自我是可以改变的! 人们常常为改变习惯、性格而苦恼，从来想不到习惯、性格不好，根源是自认识有问题。 某一学科考试不及格，是不适合学习该科吗？是自己能力不够吗？是自己智力问题吗？考试失败了——“我失败了”，一门课不级格——“我是个不及格的学生”……这是不恰当的自我想象。 * 信心=CONFIDENCE Concertrate专注 Offer给予 Never绝不放弃 Fulfill