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瞬 变 课程目的 改变看似很难,实则我们没有发现根本原因,本课程带领我们发觉难以改变的真实原因并以9种具体的方法教会人们如何有效实现改变。 第一章:关于改变,你所不知道的三个事实。 第二章:改变三部曲 指挥骑象人,激励大象,营造路径。 第三章:坚持改变 课程大纲 事实一:看似人的问题,实则情境问题。 事实二:看似懒于改变,实则精疲力竭。 事实三:看似顽固抗拒,实则方向不明。 第一章 改变三部曲 第一部分:指挥骑象人 第二部分:激励大象 第三部分:营造路径 第二章 1、找到亮点: 找到成功案例,复制推广亮点。 案例(越南妈妈故事) 第一部分 指挥骑象人 2、制定关键举措: 无须高瞻远瞩,着眼于关键步骤。 案例(五分钟亲子互动、美国小镇) 第一部分 指挥骑象人 3、指明目标: 预先指明方向和原因大有助益 案例(“成为三年级学生”) 第一部分 指挥骑象人 1、找到感觉: 只是头脑知道未必能改变,必须形成感觉。 案例(塔基特MM豆、会计师阿拉提) 第二部分 激励大象 2、缩小改变幅度: 分解改变步骤,消除大象恐惧。 案例(5分钟房间拯救行动) 第二部分 激励大象 3、影响他人: 建立新认同感,灌输成长心态 案例(老虎伍兹、出租车司机) 案例(文明驾驶活动故事) 第二部分 激励大象 1、调整环境: 情境影响行为,设法改变环境。 案例(银行排队、医院自由空间、飞行静默制度) 第三部分 营造路径 2、培养习惯: 形成习惯则不费力,设法鼓励培 习惯。 案例(设定“行动触动扳机”、 食者每天多喝两碗汤、使用检查 单) 第三部分 营造路径 3、召集同伴: 行为具传染力,设法号召众人。 案例(遭遇绑架) 第三部分 营造路径 改革一旦开始,便要自我强化。 成功的改变多半遵循一套模式。 改变的人有明确的方向,足够的动力,以及有利的环境。换言之,改变之所以发生,是因为骑象人、大象和路径齐心合力,共同支持转变。 第三章 坚持改变

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