足球训练教案：提高队员第一次触球的处理能力.docVIP

主题：提高队员第一次触球 15分钟 行进间热身练习和拉伸 游戏：传球练习 练习场地：足球场 组织形式：队员围成一圈，绕圆圈行进。 组织形式：1、两队相距5-8m，相对站立； 2、控球队员向对面传球后跑向对面队伍后排队，依次交替。 （如：左图） 提高机体温度，以减少肌肉及韧带的牵扯性，防止运动损伤； 促使机体各系统提升到适应剧烈运动的状态。 基本部分85分钟 练习一（25分钟）： 组织形式： 1、如左图所示，在相距10米的两点上摆上标志桶。 2、每个标志桶后站上一名队员，控球球员将球传给对面球员； 3、球员接球时第一次触球要将球停袋有利于下一次出球的位置。 要求： 上体保持放松，接球时要回领动作，将球领停在方便下次出球的位置； 接球前注意提前观察； 3、要求队员相互呼应。 培养队员避开防守，正确处理第一次触球的意识； 2、使队员提升正确停球到预定位置的能力。 基本部分 练习二（30分钟）： 组织形式：1、如图所示 用标志盘、标志桶摆成左图的形式； 2、把一个红队球员和衣个绿队球员分为一组共四组，每组队员站在标志桶后面，要求绿队球员站在红队球员身后； 3、一组的一个球员拿球，将球用脚弓传给下一个人，并跑向下一组的最后一个； 4、即将接球的队员的身后的球员对其接球进行干扰紧逼。 要求：1、接球队员要主动接球，并观察判断防守位置；2、接球动作连贯，第一次触