叙事取向的生涯咨商.pptVIP

定 標 題 1.高峰經驗（peak experience），寫出生命歷程中正面的事件式記憶（episodic memory） 2.谷底經驗（valley experience），寫出生命歷程中負面的事件式記憶 3.定標題（address a title），為每一項寫出來的事件定一個標題，這很重要。上圖中括符內的文字即是標題。 4.給自己一段描述： 你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時，你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的（you can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards ）。 Apple CEO Steve Jobs 對史丹佛畢業生演講 Paul Ricoeur(1984): Time and Narrative 敘說如何產生意義? 我們生活在一個暫時性的世界裡，因此必須創造敘說，透過敘說我們才得以在持續變化的流變中找到秩序和意義，我們不只創造關於這個世界的敘說，敘說在我們構思自我與認同時也扮演了關鍵的角色，透過敘說，我們不但建構出行動與行動之間的特殊連結，也把我們和他人區分開來。 回首生命歷史組建生命故事 生命的傷口(谷底經驗) 生命中美的質地(高峰經驗) 當前的困頓 谷 底 經 驗 看似幽黯的負面經歷 卻留下強韌的生命