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造句练习 脸色 好处 锻炼 方式 出门 堵车 空 一般 安静 效率 小结 句型: 1. 我没病，就是觉得有点累。 2. (我) 一 到 晚上 就 会一直咳嗽。 3. 我 吃 了 两个月的中药就完全好了。 4. 如果你不舒服的话，今天我们就别辅导了。 5. 如果你每天睡得早起得早，那么你的身体就会很好。 6. 下班以后比较累，也可能有别的事，比如去买东西、跟朋友吃饭什么的。 复述课文（二） 中国有句谚语叫……。意思是：……。我觉得……。早一点起床……。首先，…….。中午……。下班以后…….。至于锻炼的方式，……。其次，……。这样，从家到……。同学们一般……。我一边…….一边…….。 作业 写一张请假条 预习Unit 19: 读生词和课文 四、练习 8. 小组活动 模拟课文（一）的对话： 询问对方的身体状况 2. 讨论并汇报： 要想身体健康，应养成什么样的生活习惯？ （1）饮食习惯 （2）作息习惯 （3）锻炼习惯 饮食 运动 睡眠 良好的生活习惯包括： 1. 饮食 良好的饮食习惯： 多吃不同种类的蔬菜、水果、豆类及天然食物。 少吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉)，鱼类及家禽的肉比红肉健康。 少吃脂肪含量高的食品(fatty?food)及盐腌的食物(salted food)。 少喝酒、不吸烟。 每天喝6-8杯水 吃适量 蛋白质 蔬菜类 谷类 eat?in?moderation 2. 运动 每天做持续较长时间而不太剧烈的运动 令人心跳加速加强、流汗(strengthen your heart, make?you?sweat?) 消耗150卡路里热量 (burn??150?calories) 3. 睡眠 每晚定时睡觉 每日都有足够的睡眠(7-8小时)，醒时才不会感到疲倦。 良好的睡眠习惯： 睡前不要吃得过饱。(Don’t overeat) 睡前应保持心境平静。(Maintain a calm state of mind before going to bed ) 可在睡前喝一杯热奶。(Drink a cup of hot milk before going to bed ) 穿着舒适轻便的衣服睡觉。(Wear comfortable and casual clothes ) 情绪病常见的病征： 4. 情绪 避开出席社交场合 烦躁 忧虑 惊慌、害怕 困扰 工作效率下降 改善 认知方法 改善 人际关系 听音乐 舒解心情 多微笑 多做深呼吸 表达 内心感受 培养 个人兴趣 承担 适当责任 饮食 运动 睡眠 我做得到﹗ - 均衡定时(Moderate and regular diet.) - 适量持续(Regular and consistent exercise.?) - 充足酣畅(Enough and sound sleep.) 三、练习 9. 请假条 请 假 条 宋老师： 我因感冒发烧，不能到校上7月25日的课，需请假一天，请予批准。 此致 敬礼！ 李明 2014 年7月23日 * * * * * * 谈一谈你的生活习惯： 饮食、作息、运动 2. 你认为哪些习惯是对健康有益的？ 哪些是有害的？ 一、生词 1. 病 疾病 肺～ 胃～ 传染～ 皮肤～ 心～ 急～ 重～ 生病 染～ 抱～ 发～ 犯～ 患～ 看～ 治～ 养～ 装～ 病情 ～症 ～痛 ～愈 ～变 ～危 ～逝 ～床 ～房 一、生词 1. 病 疾病 肺～ 胃～ 传染～ 皮肤～ 心～急～ 重～ 感冒 咳嗽 头痛 失眠 … 一、生词 2. 俗语 关于生活习惯的俗语： 早起早睡身体好。 饭后百步走，活到九十九。? 要想身体健，就得天天练?。 细嚼烂咽，身体强健。 贪吃贪睡，添病减岁。 一、生词 3. 好处 早上运动有很多好处。抽烟有很多害处。 坏处、害处 益处 一、生词 4. 首先，…… 其次，…… 最后，…… 口语练习： 描述早上运动的好处。 描述抽烟的坏处。 一、生词 5. 佳：美，好的 搭配： ～句 ～作 ～音 ～节 ～人 ～丽 ～偶 ～酿 美酒～肴 最～时间 身体欠～ 成绩甚～ 一、生词 6. 下班 上班 早班 晚班 夜班 值班 加班 轮班 一、生词 7. 比如 完成句子： 我有很多爱好，比如…… 锻炼的方式有很多，比如……. 例如 一、生词 7. 至于 至于他的工资，他从不多说。 对于这件事，我就知道这些，至于其他情况， 你可以问别人。 至于以后怎样，我就不知道了。 完成句子： 至于我的生活习惯，…… 至