(精选)谈教师心理健康教学课件.ppt

协调办法：压抑性本能 结果：使社会我与本我无法调和 冲突而出现症状 谈教师心理健康 我站上大树，学像鸟一样飞翔。当然知道有些事情不可能成真，但，我还是想试试！风来了，我努力挥动着双手，临风飞舞....感到无比无比的幸福...． 王光晨 教师这个职业群体的心理压力特点—助人职业 我下的每一颗蛋都被飘来的白云接走。 送到哪里? 会不会孵出的小鸡又生了许多蛋？ 还是风吹云散所有的梦想都成空? 做了许多的梦, 都被飘来的云接走, 风请你轻轻的吹。 我也有头痛的事 比如，站在哪里叠罗汉时， 你喜欢在哪一个位置？最上面的？会摔得很惨。最下面的？会被压得很痛。中间的？又似乎不够刺激。 叠罗汉时， 我总是后悔我选择的任何位置。 我不是真的想踩着你的头往上爬。我也没有办法，他踩我，我踩你，踩来踩去大家也就习惯了。 真高兴往上爬的人是我，被踩的扁扁的人是你。 大家都说做人好累，我也这么觉得。要戴上假发、戴上面具、戴上眼镜、戴上笑容。穿上内衣、穿上外衣、再穿上外套，穿上内裤、穿上外裤、再系上皮带，穿上袜子、穿上鞋子、再绑上鞋带，天天都得如此，直到上天堂。 做人好累. 星期六的早上，我突然觉得疲累，坐在公园的石椅上，决定摘下带了许久的头盔。很多事情是没有原因的，我顺畅的呼吸，却感到焦虑。慎重的思考，应该脱下兽皮，或是重新带上威武的头盔。 猪，你这只猪，我就知道你不会努力的！好吃懒做！做什么事都不会成功，除了吃、吃、吃、吃成一只肥猪，你还能做什么！猪头猪脑，猪八戒！好啊！放弃啊！没出息！我早就看穿你了。下来啊！没关系！我早就料到了，猪就是猪…… [猪减肥中心，一只口德很坏的班主任的精神喊话。] 80%教师另有视角 我们需要 学会积极正向视角 养成辩证思维习惯 狐狸与葡萄 1号狐狸吃不到就找来梯子，把葡萄摘走 2号狐狸没找到工具，一笑了之，说“葡萄是酸的” 3号狐狸没找到工具，跳起来够，再跳一下，没完没了，直到累死 4号狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾而亡 5号狐狸想“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思”，上吊了 6号狐狸吃不到葡萄，抱怨，破口大骂，别的狐狸都烦他 7号狐狸想“我得不到别人也别想得到”，一把火把葡萄烧啦，被羁押 8号狐狸想从1号狐狸那偷、骗、抢葡萄，也被依法制服 9号狐狸吃不到葡萄发疯啦，蓬头垢面 教师心理健康 学会积极正向视角 养成辩证思维习惯 观点一：放弃“希望绝对没有烦恼”的想法 存在焦虑——一种生命的警觉 你在琢磨人琢磨不清的时候， 就琢磨琢磨动物 教师要学会与烦恼相处 观点二：“有烦恼”的感觉来自于人对死亡的焦虑 短篇：一生一闪而过 羊群效应 羊为了活而拼命地奔跑，寻找食物，结果死得更快！ 什么是心理健康 世界心理卫生大会提出的口号， “在不妨碍他人的前提下，最大程度地保持内心的平静和快乐”就是心理健康。 心理学说：好事坏事都是压力 变化事件 LCU 1.配偶死亡 100 2.离婚 73 3.夫妇分居 65 4.坐牢 63 5.亲密家庭成员丧亡 63 6.个人受伤或患病 53 7.结婚 50 8.被解雇 47 9.复婚 45 10.退休 45 11.家庭成员健康变化 44 12.妊娠 40 13.性功能障碍 39 14.增加新的家庭成员(如出生、过继、老人迁入） 39 15.业务上的再调整 39 16.经济状态的变化 38 17.好友丧亡 37 18.改行 36 19.夫妻多次吵架 35 20.中等负债 31 一年累计超过300，则预示今后2年内将有重大的病患 观点三：了解心理调节功能 社会我 调节失败 躯体症状 调和 呈现症状 本我(本能,性、攻击) 心理症状 心理调节功能失败： 产生躯体症状 产生心理症状 躯体症状——胃溃疡 人格特点：独当一面，独立，不信任别人，刚愎自用 在独立与依赖之间，强烈地选择独立，什么事情都自己扛，慢慢地吃不消了 ——胃内壁破-胃出血-躺在床上（行为）-不得不依赖别人。 所以，要想彻底治疗胃溃疡，需要做心理治疗，让他相信别人，让他有安全感 心身疾病 现代医学研究，70%身体疾病都与心理因素有关，甚至心理因素是主要因素。 在每天门诊看病的人，70%与心理因素有关 高血压、心脏病、 糖尿病、 癌症、乳腺癌、 胃溃疡、 小儿支气管哮喘、 牛皮癣、偏头痛、眩晕---- 失调以后怎样产生心理症状？ 男孩15岁，妈妈带来咨询， 睡眠差 注意力不集中 学习成绩下降 生理：性成熟、