29.高考常见的心理问题及辅导建议.docVIP

高考常见的心理问题及辅导建议 ?高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。最重要的是在高三阶段，由于学习强度大，来自个方面的压力增多，很容易造成心理上的种种不适。如对成绩的忧虑，对前途的担心，对没完没了的作业的厌烦等等，以及父母过高的期望、社会多元化价值取向，也使得高三学生经常体验到强烈的内心冲突和压力。　　 从高三学生咨询的实际情况中发现，发现高三学生最困惑的问题主要表现在以下四个方面：　　一、学业问题　　学业问题是高三来访者中被咨询得最多的问题。多数学生述说上课注意力不集中；学习没有动力；有时想认真学习但缺乏恒心等。中学生在学习中常常会出现注意力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。　　“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。　　可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种消极情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，养成