头手倒立(男)、肩肘倒立(女)身体素质练习.docVIP

备课时间： 第 9周第 3教时 课时总编号： 26 教学内容 头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习 教学目标 1.学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 2.学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。 3.培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。 教学重点 三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。 教学难点 控制身体重心，掌握身体的平衡能力。 结构 教学 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织形式与要求 开 始 部 分 一 常规 二 热身练习 一、教师巡视，查看学生的服装、听学生的报告。 二、师生相互问好。 三、宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、伸展运动 2、体侧运动 3、俯背运动 4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 1、体育委员整队，报告人数。 2、向老师问好 3、认真听讲 4在体育委员的带领下慢跑400米。 5、学生听指挥做徒手操 组织： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 ▲ 〇〇〇〇〇〇〇 ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 ××××××× 基 本 部 分 教