初中体育《短跑技术 》单元教学设计以及思维导图.doc

初中《短跑技术》 主题单元教学设计 主题单元标题 短跑技术 适用年级 初二 所需时间 外堂六课时，内堂一课时，共七课时。 主题单元学习概述： 田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一，跑的项目是田径内容的重要组成部分，本课的教材内容是短跑技术——包含蹲踞式起跑、快速跑辅助练习、途中跑动作技术、短跑快速跑技术训练、以及终点冲刺跑等方面。意在让学生掌握短跑技术动作，发展学生快速反应能力；初中学生运动基础较薄弱，但动作模仿能力较强，且好学、好动，同时协调性和灵敏度也好过成年人，这堂课在培养和加强这些方面之外，还能够同时培养学生果敢顽强的品质的作用。 主题单元规划思维导图 主题单元学习目标 知识与技能：对于短跑技术有一定的掌握 过程与方法：外堂课实践练习，内堂课理论支撑，引发学生兴趣，师生共同参与 情感态度与价值观：认识短跑的价值，保持个人运动兴趣，了解自身状况，发展短跑体能，不断超越自我。 对应课标 运动参与：自觉参与体育；应用科学的方法参加体育锻炼 获得和应用运动基础知识；掌握和运用运动技能 全面发展体能，改善身体健康状况 培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德 主题单元问题设计 1、怎样快速起跑？ 2、如何应对短跑？ 3、如何在短跑中加速？ 专题划分 专题一：短跑起跑—— 蹲踞式起跑 专题二：快速跑辅助练习方法 （ 1课时） 专题三：途中跑动作技术—摆臂、下肢动作 （ 1课时） 专题四：短跑快速跑技术训练 （ 1课时） 专题五：短跑技术——终点冲刺跑 （ 1课时） 专题六：短跑—100米完整技术 （ 1课时） 专题七：夏季锻炼身体的常识 （ 1课时） 专题八：考核课——100米短跑 （ 1课时） 其中，专题七为内堂课 专题一（二） 短跑起跑—— 蹲踞式起跑以及快速跑辅助练习方法 所需课时 一课时 专题学习目标 掌握蹲踞式起跑技术动作以及快速辅助的练习方法 2、发展学生快速反应能力 专题问题设计 如何快速起跑？怎样快速辅助？ 所需教学环境和教学资源 常规外堂教学 和 内堂多媒体 信息化资源：多媒体等 常规资源：图版、挂图 学习活动设计 准备部分：1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操【扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿】 组织队形（如图） ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐（精力集中、活动充分、 动作大方） 基础部分：蹲踞式起跑技术动作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令 动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。 组织：如图体操队形 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。 学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。 练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。 1=各就位 2=预备 3=起跑重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移；起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。 拓展部分：学习快速跑辅助练习动作技术 小步跑——一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展 把力量传