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- 2018-03-27 发布于天津
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2010年4月15日
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
易犯错误
背部着垫时抱小腿团身。
现象:身体松散。
纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。
分解动作之三
易犯错误
现象:坐于垫上。
纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。
跟上体成蹲撑。
分解动作之四、五
完整动作
重点:滚动园滑,直线滚动。
难点:蹬地有力,头后部着垫。
该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此,要做好前滚翻,必须做到团身紧,滚动圆。
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