军事训练伤的防护课件篇.pptVIP

髌前滑液囊血肿 髌前滑液囊血肿，是部队训练中经常发生的损伤，多与训练姿势不正确有关，尤其卧倒时，膝关节先着地。因髌前滑液囊位于骨突部位，是外力的集中点，所以容易引起外伤。而髌前髌下滑囊分秘滑液，伤后有血管破裂．出血渗人滑液囊腔内。所以出血不易停止，且又不易被吸收，易形成较大血肿。 检查可见髌前有圆型或椭圆型囊肿，大小不一，少数直径达10 cm ，质硬，不活动，有波动，穿刺可抽出血性粘稠液体，膝关节活动基本不受限，拍X光片无异常。多数需手术治疗，手术操作简单，术后疗效满意，拆线后即可下地活动。 * 疲劳性骨折 骨骼受到长期、反复的直接或间接的伤力，并不断积聚，一旦超过机体的修复能力，就会出现骨质的裂断，称为疲劳性骨折或应力性骨折。例如正步训练造成的胫骨下端骨折，队列及长跑训练造成的小腿胫骨骨折，部队长途行军拉练造成的第2跖骨骨折等均为疲劳性骨折。 人体骨骼是一种坚固的组织，一般不易造成骨折，但反复超负荷的应力、张力、剪力等因素的作用，或者疲劳损伤的肌肉不协调收缩所产生的张力均可造成骨折的断裂。疲劳骨折早期只是骨组织结构的轻微损伤，局部可有肿痛。x线检查不容易发现，但积累到一定程度，一些轻微的外伤就会引发骨质断裂。 * 常用的消除疲劳的方法有以下几种： (1)充足的睡眠；(2)训练后进行温水浴和局部热敷；(3)采用手法按摩和器械按摩；(4)合理配制饮食营养；(5)合理安排训练科目和训练量；(6)劳逸结台，适当安排一些有意义的文娱括动；(7)有条件的可行氧气及负离子吸入，应用VB 、VC、VE、ATP及中药黄花、刺五加等营养性药物，均有助于疲劳的消除。 * 擒拿格斗训练伤 擒拿格斗是部队重要训练内容之一，由于训练强度大，对抗性强 ，极易造成软组织及关节损伤。损伤可分为扭伤、摔伤、挫伤、捩伤及关节脱位或骨折等类型。最易发生关节损伤的部位依次是：肘、腕 指、膝及踝关节等处，肩、髋等大关节也偶有发生。 常见原因有：1.训练前的准备活动（热身活动）不充分，使关节的灵活性、柔韧性及适应性差。2.反应及应急能力差 。3.场地条件差。4.动作要领掌握不好，尤其在对抗赛时极易发生关节或其他部位损伤。 一般轻度扭伤，可采用胶布或护踝固定。较重者应予以石膏固定 。制动三周后绝大多数可以自愈。预防上应强调自身应急能力、自我保护意识和身体柔韧性等综合素质训练。训练中穿戴好保护用具，严格按照训练内容、程序、规范和要领进行，严禁超过训练范围和在训练中嬉用。 * 匍匐训练伤 匍匐训练是战术动作训练的重要内容，由于训练时的特殊姿态和动作，最容易发生损伤的是肘部软组织挫伤，肘后囊性包块和偶有肩关节脱位现象。正常人肘后骨突起处有滑囊组织，可分泌少量滑液起润滑作用。当该处遭到反复摩擦或肱三头肌腱过度屈伸活动时可造成局部滑囊充血．分泌滑液过多，进而形成无痛性及无功能障碍的囊性包块。肩关节脱位主要原因是为胸部压的过低紧贴地面，上臂过度外展肘部屈曲时，使肩关节处于外展、外旋的位置．加之躯干向前用力，极易导致肩关节脱位。 上述损伤的预防关键是熟练掌握动作要领，做好四肢协同动作，避免单纯依靠上肢支撑用力前进的错误动作。 * 双杠训练伤 双杠训练失误易出现肩关节脱位。多发生在练习杠上届体前滚时。此练习中由于部分战士要领掌握不好恐惧心理存在，双手握杠未能及时一同放开，出现一手放松过慢，结果使一侧肩关节极度外展、外旋、躯干也因惯性同时压向此侧，形成损伤“暴力”。又由于肩关节前方肌肉薄弱等解剖学上的原因，所以在这种状况下极易发生肩关节前脱位。 * 肩关节脱位早期应如何处理 肩关节脱位多发生于单双杠及战术（低姿匍匐前进）训练中。脱位后肩部畸形、疼痛、活动受限，诊断比较容易。训练现场可用三角巾或布条等将前臂悬吊，肘关节保持90度 ，然后尽快送往医院，拍X 片，在确定没有骨折的情况下行手法复位，一般复位不困难，复位后疼痛明显减轻，活动很快恢复，但不能马上开始训练，要求肩关节制动 3周。待肩关节周围损伤的组织修复后，才能逐渐进行活动。一旦形成习惯性脱位，说明肩关节周围结构已遭到严重的破坏，肩关节已不稳定，如果继续训练有很大的危险性，甚至导致其它部位的更为严重的损伤。 凡发现有肩关节重复脱位的伤员应尽快到医院诊治，只要积极配合医生做好复康锻炼，一般不留后遗症。 * 急性腰扭伤 腰部除负担及维持沉重